牛乳用植物:肝細胞の自然な「盾」:この植物には、肝細胞を保護し、強力な抗酸化作用を持ち、肝臓再生プロセスをサポートする有名な化合物であるシリマリンアミノ酸が含まれています。
使用方法:小さじ1杯のミルク豆を潰し、熱湯1カップに混ぜます。10分間浸し、濾して、1日に1回飲むと、肝臓がより効率的に機能するのに役立ちます。
Nghe: Nghe の curcumin 活性物質は、強力な抗酸化作用、抗炎症作用を備えており、肝臓の胆汁産生を刺激し、それによって体の解毒と浄化をサポートします。
使用方法:コショウ粉を小さじ1/2杯の温水に混ぜ、クルクミンの吸収を高めるために黒胡椒大さじ1杯を加え、レモンを少しかき混ぜます。最適な効果を得るために、1日に1回服用してください。
オレンジの根:天然の利尿作用があり、肝臓が毒素を排出するのを助けます。この根はビタミンとミネラルも豊富で、肝細胞の再生にも良いです。
使用方法:乾燥バナナの根を小さじ2杯の水で約15分間沸騰させます。水を濾して温かいうちに飲み、解毒を促進します。
オレンジ:抗酸化物質と抗炎症物質が豊富に含まれており、肝臓への毒素と酸化ストレスの影響を取り除くのに役立ちます。
使用方法:生のハーブ8〜10枚を5〜7分間加熱します。蜂蜜またはレモンを加えて、夜に飲み、肝臓の浄化プロセスをサポートします。
生姜:炎症反応を抑制し、酸化ストレスを軽減するのに役立ち、肝臓の活動に密接に関連するプロセスである消化を改善します。
使用方法:生姜を薄切りまたは砕いて、熱湯に入れて5〜10分間浸します。水を取り、蜂蜜を大さじ1杯加えて飲みやすくします。朝に使用すると、肝臓がより健康になります。
ブルームーン:胆汁の分泌と循環を促進し、それによって消化を助け、肝臓の負担を軽減するのに役立ちます。このハーブは、肝炎の状態を和らげるのにも役立ちます。
使用方法:生または乾燥のシナモン葉の粉末を熱湯に大さじ1杯、5分間浸してから水でろ過します。解毒プロセスをサポートするために、食後に飲みます。
上記のハーブはすべて見つけやすく、調理が簡単で、毎日の食事に取り入れることができます。ただし、慢性肝疾患、薬物療法中、または妊娠中の人は、使用前に専門家に相談して、望ましくない相互作用を避ける必要があります。
