栄養

ヒスタミン中毒を避ける海洋魚の食べ方

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最近、多くの事件で、海洋魚を食べた後、アレルギー反応、一斉中毒が発生した事例が記録されており、多くの人が懸念しています。

消化器系の弱い人に対するアーモンドの効果

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リンゴは、消化器系にプラスの利点があるため、栄養専門家から高く評価されています。

冬に体を十分に水分補給する戦略

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冬に水を飲む人は多いですが、医師は、静かな脱水症状は心血管、脳、腎臓に深刻な影響を与える可能性があると警告しています。

血糖値を上げずにコーヒーを飲むコツ

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正しい方法でコーヒーを飲むと、血糖値を上げる心配なく風味を楽しむことができます。

高血圧の人が毎週使用すべき飲み物

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以下は、特に高血圧の人に適した、毎週飲むべき3種類の飲み物です。

緑のキャベツを食べ過ぎる5つの害

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緑黄色野菜は健康に良いですが、1日に食べ過ぎると、膨満感、消化不良、甲状腺への影響、薬との相互作用を引き起こす可能性があります。

夏の馴染みのある飲み物で肝臓脂肪を自然にきれいにする

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一部の天然飲料、特に夏に人気のある飲料は、肝臓脂肪をきれいにするのに役立つことが証明されています。

多くの人が陥る肝臓を傷つける4つの一般的な習慣

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多くの人が、夜更かし、排尿制限、過食などの習慣を意図せずに維持していますが、それが肝臓の弱体化の陰謀であることを知りません。

腎不全の人が食事に入れるべきでないおなじみの野菜

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腎不全の人にとって、レモンの摂取は健康上の多くのリスクを秘めている可能性があります。

高血圧の人は朝に大根を食べるべきですか?

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科学的研究によると、大根は、特に朝に使用すると、高血圧の人々に一定の利点をもたらす可能性があります。

血糖値を安定させるのに役立つバナナと組み合わせた朝食

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バナナはカリウム、ビタミンB6、抗酸化物質が豊富な果物であり、血糖値をコントロールする必要がある人に適していないと誤解されることがよくあります。

アチロス抽出物が肝臓、心血管、体重に良いという噂の背後にある真実

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アシソ抽出物は、肝臓、血圧、体重に良いと考えられていますが、多くの効果はまだ人体で十分に検証されておらず、乱用すべきではありません。

体がインクレチンを分泌して効果的に減量をサポートする5つの方法

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インスレチンは、小腸から分泌されるホルモンの一種です。このホルモンは、インスリン分泌を刺激し、食欲を抑制し、減量を助けることができます。