栄養

ヒスタミン中毒を避ける海洋魚の食べ方

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最近、多くの事件で、海洋魚を食べた後、アレルギー反応、一斉中毒が発生した事例が記録されており、多くの人が懸念しています。

消化器系の弱い人に対するアーモンドの効果

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リンゴは、消化器系にプラスの利点があるため、栄養専門家から高く評価されています。

冬に体を十分に水分補給する戦略

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冬に水を飲む人は多いですが、医師は、静かな脱水症状は心血管、脳、腎臓に深刻な影響を与える可能性があると警告しています。

自然な尿酸値を下げるのに役立つ朝食

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合理的な食事、特に朝食は、尿酸値を効果的にコントロールするのに役立ちます。

暑い日中の運動後の低血糖を防ぐために飲むべき食品

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基礎糖尿病患者の場合、激しい運動すると、汗をかきやすく、脱水症状やエネルギー不足を引き起こしやすい時期です。これは低血糖を引き起こしやすい時期です。

痔を予防する2つの簡単な方法

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いくつかの簡単な習慣は、痔を効果的に予防するのに役立ちます。

高血圧の人にとって良い炭水化物を含む5つの食品

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血圧を下げるのに役立つ炭水化物を含む食品を選ぶべきです。

腎機能の回復をサポートする2種類の果物

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生姜とブドウは、おなじみの果物であるだけでなく、腎臓にも多くの利点をもたらします。

血糖値を安定させるのに役立つヨーグルトと組み合わせた4つの朝食

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ヨーグルトと朝食に食物繊維とタンパク質が豊富な食品を組み合わせることで、血糖値の効果的なコントロールをサポートします。

非常に良い喉の渇きですが、ミネラルウォーターは次のグループの人々に大忌をなさいます。

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多くの人に愛されている清涼飲料水ですが、ミネラルウォーターは正しく使用しないと有害であるか、乱用すると有害になります。

ビタミンD欠乏症のリスクが高いグループ

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ビタミンD欠乏症は、多くの人に潜むライフスタイルや潜在的な健康因子のために、しばしば静かに起こり、見過ごされがちです。

30歳以降の体型と健康を維持するための黄金律

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30歳を過ぎると、体は脂肪を蓄積しやすくなり、徐々に引き締まりを失います。次の3つの黄金律に従うことで、毎日効果的かつ健康的な体型を維持できます。

食事と口腔の健康を改善するための健康的な食品

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ヨーグルト、緑葉野菜など、食事と口腔の健康を改善するための健康的な食品。