栄養

牛乳を正しく飲むことは、腎臓結石のリスクを減らすのに役立ちます。グラフィック:ティエン・ニャン

牛乳を正しく飲むことは、腎臓結石のリスクを減らすのに役立ちます

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腎臓結石患者は、適切に使用すれば毎日牛乳を飲むことができ、ミネラルのバランスを整え、結石の予防を効果的にサポートするのに役立ちます。

庶民的で安価、栽培しやすい野菜が肝臓の解毒に役立つ

庶民的で安価、栽培しやすい野菜が肝臓の解毒に役立つ

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毎日の食事でおなじみの野菜であるドクダミには、肝機能をサポートし、抗酸化作用を持つ化合物が含まれていることが科学的に認められています。

カリウムを多く含むおなじみの根菜で血圧を下げる方法を教えます

カリウムを多く含むおなじみの根菜で血圧を下げる方法を教えます

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高血圧の場合は、血圧をより良くコントロールするために、この食品を食事に追加できます。

パイナップルはビタミンC、消化と体の解毒プロセスに有益な抗酸化物質が豊富です。グラフィック写真:フオン・ソン

パイナップルと腎臓の解毒をサポートする3つの使い方

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パイナップルは、ビタミンC、抗酸化物質、ブロメライン酵素が豊富な果物であり、消化器系と体の解毒プロセスに有益であると考えられています。

キッチンに保管すべき8つの高タンパク質食品

キッチンに保管すべき8つの高タンパク質食品

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保存しやすいタンパク質が豊富な食品は、筋肉を構築し、免疫力を高め、毎日体のエネルギーを維持するのに役立ちます。

便利ですが、タンパク質繊維は安全な食事の代替品ではありません。専門家は、血糖値の上昇や代謝障害を防ぐために成分を注意深く確認することを推奨しています。写真:ティエン・ニャン

栄養専門家がタンパク質繊維に隠された一連の成分を指摘

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内分泌医は、多くの種類のタンパク質タンパク質は健康的なラベルがついていますが、実際には隠れた糖分が含まれており、血糖値を上昇させると警告しています。

ビタミンと抗酸化物質が豊富な3つの食品は、肌を内側から引き締め、滑らかで若々しく保つのに役立ちます。写真:Huong Son

栄養不足によるくすんだ肌のための3種類の食品

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注意深くケアしても肌がくすんでいる場合は、原因は栄養不足、コラーゲンと肌の水分をサポートする栄養素の不足である可能性があります。

Du duは、肝臓と腎臓を解毒する効果がある果物の一種です。写真:キエウ・ヴー

定期的な食事、おなじみの5種類の果物を食べることで肝臓と腎臓を解毒

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timesofindia.indiatimes.comによると、肝臓や腎臓を解毒する効果のある5つのおなじみの果物をご紹介します。

健康と免疫システムに対するブドウの優れた利点。グラフィック:ティエン・ニャン

健康と免疫システムに対するブドウの優れた利点

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ニンニクはビタミンCと抗酸化物質が豊富に含まれており、免疫システムを強化し、風邪に対抗する体をサポートするのに役立ちます。

卵白を補給することは腎臓に良い。イラスト:Ha May

卵白から腎機能を回復する方法

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卵白は栄養価が高い食品ですが、腎機能に良いです。

脂肪肝を認識するために、ウエスト、体重、皮膚、目、尿を追跡します。写真:Thao Nhung

自宅で脂肪肝を自分で検査する4つの簡単な方法

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自宅で、ウエスト、エネルギーレベル、消化、肌の色、または日常生活の変化に基づいて、いくつかの脂肪肝の警告信号を自分で観察してください。

庶民的な食品のおかげで血糖値が下がり、市場で溢れかえっています。イラスト:Tra My

庶民的な食品のおかげで血糖値が下がり、市場でいっぱい

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豆腐、ヨーグルト、トマト、キャベツを含む食事を組み合わせることで、血糖値のコントロールと下落をサポートすることが賢明な選択肢です。

あなたは、あなたは、

冬に糖尿病患者をサポートする熱湯に足を浸すハーブの種類

冬に糖尿病患者をサポートする熱湯に足を浸すハーブの種類

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以下は、冬に高血糖の人にとって効果的な熱湯に足を浸すハーブの種類です。参考にしてください。

食事は肝臓と血糖値に影響を与えます。イラスト:Ha May

インスリン抵抗性と脂肪肝を軽減するヒント

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食事療法は、インスリン抵抗性と脂肪肝の状態を軽減する可能性があります。

高血圧の人にオメガ3を補給する黄金の時期

高血圧の人にオメガ3を補給する黄金の時期

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オメガ3(EPAとDHA)は、炎症を軽減し、血管の弾力性を改善し、高血圧を下げるのをサポートすることが証明されています。

子供の腎臓を健康にする4つの毎日の習慣を維持する

子供の腎臓は、次の毎日の習慣を維持することで健康になります。

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子供は十分な水を飲み、排尿を避け、十分な栄養を摂取し、腎臓を健康に保つために定期的に運動する必要があります。

慣れ親しんだ選択肢から血糖値を安定させる。写真:トゥイ・ズオン

全粒穀物、苦い野菜、スパイス、血糖値を自然に安定させる3つのセット

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全粒穀物、苦味のある野菜、伝統的なスパイスは、体が自然に血糖値をコントロールし、疲労を軽減し、持続可能なエネルギーを維持するのに役立ちます。

簡単な習慣で自然な腎臓解毒、尿酸値を下げる

簡単な習慣で自然な腎臓解毒、尿酸値を下げる

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定期的なウォーキングは、代謝プロセスを促進するだけでなく、循環を促進し、腎臓が尿酸をより良く排出するのを助けます。

冬に体温を維持し、効果的に解毒するのに役立つ温かい飲み物の提案。イラスト:フエン・チャン

冬の体の解毒は、おなじみの水で簡単

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健康専門サイトは、冬に体を暖かく保ち、体の解毒をサポートするために、温かいレモン水、生姜、蜂蜜、または緑茶を使用することを提案しています。

健康な目のために不可欠な栄養を補給するのに役立つ食品。イラスト:ミン・ヴー

毎日栄養を補給するのに役立つ食品のおかげで、目を健康に保つ

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目は毎日継続的に活動しなければなりません。画面の明るさから乾燥した汚れた環境までです。適切な栄養補給は、目をより健康にするのに役立ちます。