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免疫力を高め、A型インフルエンザを予防するのに役立つ亜鉛が豊富な3つの食品

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亜鉛は、抵抗力を高め、A型インフルエンザのリスクを軽減するのに役立つ重要な栄養素です。身近な食品から亜鉛を補給すると、体が免疫力を高めるのに役立ちます。

今日の天気 11月21日:中部地方では引き続き雨、局地的に非常に激しい雨

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今日の天気 11月21日、中部地域は中雨、大雨、局地的に非常に大雨となる。

ロシアがウクライナのゾリズヒヤでコミュニティをさらに支配

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11月20日、ロシア国防省は、東部戦線に所属する部隊がウクライナのポザリシュジア地域にあるベシオロエコミュニティを支配したと発表しました。

ホーチミン市で発電、転倒、重度の火傷を負った疑いのある男性の現場

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TPHCM - 11月20日夜、警察はNguyen Anh Thu通りで発電機による重度の火傷を負った疑いのある男性の供述を求め、解明を進めています。

マグネシウムが豊富な野菜は、高齢者の睡眠を良くし、有益です。

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質の高い睡眠は高齢者の健康にとって重要です。マグネシウムが豊富な食品を摂取すると、睡眠が改善されます。

ロシアは同日、最前線で1,500人以上のウクライナ兵を殺害したと発表した。

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ロシア国防省は、11月15日に軍がザポリージャ地方のヤブロコヴォ地域を制圧したと発表した。

Agribank、BIDV、Vietcombank、VietinBank の金利を更新 (2025 年 11 月 15 日)

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労働新聞記者の調査によると、2025年11月15日時点のアグリバンク、BIDV、ベティンバンク、ベトコムバンクの金利表は、基準値の1.6~4.9%/年付近に記載されている。

食べ過ぎの5つの警告サイン

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食べすぎると体が疲れるだけでなく、減量の努力も中断されてしまいます。早期に認識することは、健康を効果的に管理するのに役立ちます。

カインホアの4階建て多部屋住宅の火災現場検証

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カインホア発 - 11月15日午後、多くの部屋がある4階建て住宅で発生した火災について、警察は現場検証を完了した。

公務員には基本給の50%相当の出世奨励金が支給される予定です

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法務省は、舞台芸術分野の公務員に対する優遇手当に関する政令草案を評価している。

ホーチミン市の高層マンションで火災、数百人が避難

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ホーチミン市 - 11月15日午後、ドリームホームパレスアパート(ビンドン区)の12階で火災が発生し、多くの住民がパニックになって避難した。

ロシアはドネツクの戦場での火災包囲を強化した

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ロシア軍はドネツク州セヴェルスク近郊のウクライナ軍周辺の包囲を徐々に強化している。

ハイフォンは小規模トレーダーが伝統的な市場での販売をライブストリーミングできるようサポートしています

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ハイフォン - ハイフォンは、中小企業の電子商取引の適用と製品の宣伝をサポートするために、従来の市場でライブストリーム販売プログラムを開始しました。

金利 11 月 15 日: 予想外の急速な上昇、最高金利

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貯蓄金利 11月15日:相次ぐ銀行が年末に貯蓄金利を引き上げる。今日の最高金利をチェックしてください。

最新の公務員管理権限の詳細

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2025 年公務員法は、公務員の管理権限を詳細に規定しています。

幼稚園、高校、小学校の教員給与を2026年から最大15~25%引き上げる案

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新しい給与政策草案では、2026年から特定の係数を適用し、幼稚園教員の給与を25%、小・中・高校の教員の給与を15%引き上げることを提案している。

食品はコラーゲンの生成を刺激し、肌の弾力性を改善します

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多くの身近な食品は、体のコラーゲン生成プロセスを促進し、弾力性を高め、健康で若々しい肌を維持するのに役立ちます。