ダイエット

肝臓解毒食は、間違った方法で実行すると肝臓に害を及ぼします。写真:Hoang Loc

肝臓解毒食を食べる際の一般的な間違い

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肝臓解毒食は、間違った方法で実行すると、逆効果になり、肝臓にさらなる圧力をかける可能性があります。

これは、食事に追加することを検討できる高血圧の人向けの種です。写真:キエウ・ヴー

高血圧患者はアーモンドを食事に追加できます

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高血圧は、心血管疾患や脳卒中を引き起こす主な危険因子の1つです。

あなたは、あなたは、

キャベツや魚の炒め物は、肝臓を保護するのに役立つ料理です。写真:クアン・ミン.

肝臓を保護するのに役立つ食事

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肝臓を保護する食品を毎日の食事に取り入れることは、肝臓病を予防するためのシンプルで効果的な方法です。

チェーは健康に多くの利点があり、特に高血圧を効果的に下げる能力があります。イラスト:Tra My

次の甘い果物のおかげで高血圧を下げる

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高血圧を効果的に下げるのをサポートするために、マヨネーズを合理的な食事に追加することを検討できます。

食事から保存料を削減する方法

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保存料を多く含む食品は健康に有害である可能性があります。したがって、できるだけ早く食品から保存料を取り除いてください。

腹部脂肪を減らす食事療法は、自宅で迅速かつ安全に体重を減らすのに役立ちます。写真:Hoang Loc

安全な減量に役立つ腹部脂肪を減らす食事

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科学的な食事療法を正しく適用すれば、体重を減らし、腹部の脂肪を落とすことができます。

Ca ro phiは減量に非常に適した料理です。グラフィック:ミン・チャウ

ロイパ魚が減量ダイエットに適している理由

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オリフィアは、以下の理由から、減量ダイエットに非常に適した料理です。

生姜は効果的な抗炎症作用があります。写真:トゥイ・ズオン

生姜、おなじみのスパイス、驚くべき病気の治療効果

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国際的な栄養専門家によると、毎日の食事に生姜を加えることは、炎症を軽減し、消化を改善し、免疫力を高め、心臓病のリスクを軽減するのに役立ちます。