中国ロケット軍特殊医学センター腎臓病学部長のドー・ヒエウ・ヴァン准教授・博士・医師によると、高尿酸血症の人は、特に高血圧、肥満、不健康な生活習慣などの関連疾患など、危険因子を積極的に管理する必要があります。
高血圧の人は、食事中の塩分量を制限することが非常に重要です。専門家によると、現在の人々の平均塩分摂取量は1日あたり約12〜13グラムで、推奨量を大幅に上回っています。特に、高血圧と高尿酸血症の人は、血圧をコントロールし、腎臓への負担を軽減するために、塩分量を1日あたり6グラム未満に減らす必要があります。
さらに、肥満は尿酸値の上昇と腎臓関連の合併症のリスクを高める要因の1つです。したがって、患者は適切な体重を維持し、科学的な食事療法と高エネルギー食品の制限を通じて、BMI(ボディマス指数)を正常範囲内に管理する必要があります。
専門家はまた、患者は喫煙や飲酒などの有害な習慣をやめるべきであると勧告しています。なぜなら、これらは尿酸代謝を混乱させ、腎臓や心血管の損傷のリスクを高める可能性のある要因だからです。
合理的な食事に加えて、定期的な身体活動を維持することも、病気を予防するための重要な対策です。成人は、体が過度の疲労状態に陥らないように、週に少なくとも5日、1回30分以上、適切な強度で運動する必要があります。
ドー・ヒエウ・ヴァン准教授・博士・医師によると、尿酸値の上昇と関連する腎臓病のほとんどの症例は、ライフスタイルと密接な関係があります。したがって、健康的な食事療法を構築し、体重を管理し、禁煙し、アルコールを制限し、定期的な運動を維持することは、病気のリスクを軽減し、腎臓損傷の進行を制限し、長期的な健康を守るのに役立ちます。
