妊娠中に糖尿病に特別な注意が必要なのはなぜですか?
妊娠は自然ではありますが、特に糖尿病を抱えている女性にとっては複雑なプロセスです。妊娠中、母親の体は、血糖値の制御に関与するホルモンであるインスリンの働きに影響を与える大きなホルモン変化を受けます。この変化により、特にすでに 1 型、2 型、または妊娠糖尿病を患っている人において、安定した血糖値を維持することがさらに困難になります。
ムンバイ（インド）のアポロ・フェティリティ社の不妊専門医兼産婦人科医であるアンクシュ・ラウト博士によると、妊娠中に血糖値が適切にコントロールされていない場合、合併症のリスクが増加します。これらのリスクには、早産、巨大児、流産、先天異常、新生児の呼吸障害などが含まれる場合があります。さらに、母親は高血圧、子癇前症、または腎臓の合併症にもかかりやすくなります。
したがって、ラウト博士は、糖尿病の女性は慎重に妊娠計画を立て、妊娠前に血糖値をコントロールし、妊娠中ずっと血糖値を定期的に維持する必要があると強調する。内分泌学者、産科医、栄養士を組み合わせた綿密な医学的モニタリングは、母親と赤ちゃんの健康を維持するための重要な要素です。
糖尿病の女性が健康な妊娠をするためのヒント
妊娠前の計画: 妊娠の 3 ～ 6 か月前に血糖値を安定してコントロールします。神経管閉鎖障害のリスクを軽減するために、内分泌専門医や産科医に相談して薬を調整し、葉酸を早期に補給してください。
厳格な血糖管理: メーターまたは CGM システムで定期的にモニタリングし、空腹時血糖値を 95 mg/dL 未満、食後血糖値を 120 ～ 140 mg/dL 未満に維持します。早期にコントロールすることで、胎児の発育への影響を防ぐことができます。
賢く食べる：食物繊維、脂肪分の少ないタンパク質、複合炭水化物、オート麦、魚、豆、ナッツ、オリーブオイルなどの健康的な脂肪を多く含む食品を優先します。食事を少しずつ分け、一日中規則正しい食事を保ち、お菓子、砂糖入りの飲み物、加工食品は制限しましょう。
穏やかな運動: ウォーキング、ヨガ、軽い水泳などの活動を続けると、血糖値が安定し、体重をコントロールできます。安全を確保するために、運動の前後に血糖値をチェックし、過度の運動を避ける必要があります。
健康状態を定期的に監視する: 血圧、腎機能、視力をチェックし、定期的に胎児超音波検査を実施します。内分泌専門医や産科医と緊密に連携して、安全な妊娠を確保してください。
