ストレスはしばしば精神的または感情的な問題と見なされますが、その影響は体、特に皮膚に顕著な影響を与えます。医師は、皮膚と脳の間の密接な関係をますます認識しており、長期的なストレスが湿疹や乾癬などの皮膚炎を引き起こす可能性がある理由を説明しています。
インド、グルグラムのCKビルラ病院の皮膚科医であるルーベン・バシン・パッシ医師によると、慢性的なストレスは免疫システム、ホルモン、および体内の炎症反応を混乱させます。これらの変化は皮膚の保護バリアに直接影響を与え、皮膚をより刺激されやすく、損傷しやすくします。
皮膚と脳の関係は何ですか?
皮膚と神経系は、免疫信号とホルモンを通じて密接に結びついています。脳がストレスを感じると、体はコルチゾールと関連ホルモンを放出します。短期的には、この反応は体が適応するのに役立ちます。しかし、ストレスが長引くと、ストレスホルモンの量が増加し、免疫不均衡を引き起こし、炎症を増加させ、皮膚を敏感にします。
ストレスは肌にどのように影響しますか?
長期にわたるストレスは、以下につながる可能性があります。
体内の炎症性物質の増加
皮膚保護バリアの弱体化
水分保持能力の低下
肌をより敏感にする
傷の治癒が遅い
なぜストレスを感じると湿疹が発症しやすいのですか?
湿疹(アトピー性皮膚炎)は、心理的要因から明らかな影響を受けます。ストレスを感じると、皮膚の保護バリアが弱まり、かゆみが増し、免疫応答が過剰になります。ストレスによる睡眠不足も炎症を悪化させ、皮膚を赤く、乾燥させ、刺激します。
ストレスと乾癬
乾癬は、免疫不全に関連する皮膚炎です。ストレスは一般的なトリガーと見なされています。ストレスが長引くと、免疫細胞が過剰に活動し、皮膚細胞の再生速度が加速し、特徴的な厚く、赤く、剥がれやすい皮膚の斑点につながります。
コルチゾールの役割
コルチゾールは、ストレス時に分泌される主要なホルモンです。長期間高レベルを維持すると、このホルモンは皮膚を薄くし、皮膚からの水分損失を増加させ、治癒を遅らせ、感染症のリスクを高める可能性があります。
湿疹や乾癬に加えて、慢性的なストレスは、皮膚の乾燥、ニキビ、蕁麻疹を引き起こしたり、皮膚の回復を通常よりも遅らせたりする可能性があります。
