栄養

| 19/12/2025 - 12:07

食事、運動、日常生活を調整するだけで、薬に過度に依存することなく血圧をコントロールできます。

| 19/12/2025 - 06:00

ダムブットの花、ブドウの葉、コショウ豆からのお茶は、水分吸収を減らし、脂肪燃焼をサポートし、減量、代謝を改善するのに役立ちます。

| 18/12/2025 - 18:00

生姜とカカオは、体を温め、血液循環を促進するだけでなく、血糖値の安定もサポートします。

| 18/12/2025 - 16:08

冬に食べる一部のフルーツは、女性の消化を助け、肌を栄養を与え、体重を効果的にコントロールするのに役立ちます。

| 18/12/2025 - 16:05

清涼飲料であるだけでなく、このお茶は体を落ち着かせ、ホルモンの調節をサポートし、ぐっすり眠り、体の熱感を軽減するのにも役立ちます。

| 01/10/2025 - 06:09

以下は、骨に良いように、栄養専門家が40歳以降に定期的に補給することを推奨する4つの料理です。

| 30/09/2025 - 20:30

ビタミンDは骨と免疫にとって非常に重要ですが、サプリメントを乱用すると有害になる可能性があります。次の5つの兆候は、ビタミンDを追加する必要がないことを示しています。

| 30/09/2025 - 19:30

鉄は赤血球の生成に重要であるだけでなく、酸素を筋肉に輸送するプロセスにおいても重要な役割を果たします。

| 30/09/2025 - 17:30

内臓脂肪は体型に影響を与えるだけでなく、心血管疾患、糖尿病、代謝障害のリスクも高めます。

| 30/09/2025 - 17:00

尿酸値を上昇させる可能性のある7種類の食品と、喘息や関連する健康問題を予防するための食事療法の調整方法について学びましょう。

| 30/09/2025 - 16:00

尿酸値を上昇させ、喘息やその他の痛みを引き起こすリスクのある7種類の食品。

| 30/09/2025 - 15:30

軽食や不健康な食品を食べる習慣は、40歳未満の女性の老化を早める可能性があります。

| 30/09/2025 - 15:00

慣れ親しんだエクササイズだけで、1時間あたり最大1 000カロリーを燃焼でき、腹部の脂肪を減らし、全身の健康を増進します。

| 30/09/2025 - 14:00

果物は健康に良いですが、間違ったタイミングで食べると、内臓脂肪の蓄積、心血管疾患、糖尿病のリスク要因となる可能性があります。

| 30/09/2025 - 12:00

尿酸値が高いと、喘息や合併症を引き起こしやすいため、以下の食品をすぐに避ける必要があります。

| 30/09/2025 - 11:30

塩は不可欠なスパイスですが、過剰になると心血管に害を及ぼします。解毒時間は腎臓、食事、ライフスタイル、および健康状態に依存します。

| 30/09/2025 - 11:00

卵、大豆、鶏肉などのトレプトファンが豊富なおなじみの料理は、脳内のセロトニンの生成を促進し、睡眠の質を高めるのに役立ちます。

| 30/09/2025 - 10:00

定期的に運動し、十分な水分を摂取し、子供の頃の正しい姿勢で勉強や仕事をすることで、年をとるにつれて関節痛を軽減できます。

| 30/09/2025 - 09:00

生姜はおなじみの民間療法であり、疲労を軽減し、関節をサポートし、女性の健康を増進するのに役立ちます。

| 30/09/2025 - 08:21

生姜には健康に多くの素晴らしい効果がありますが、効果を最大限に発揮するためには、適切に、適切なタイミングで使用する必要があります。