栄養

辛いものを食べると、痛風患者の尿酸値を乱すリスクがあります。グラフィック:ハー・メイ

辛いものを食べると、痛風患者の尿酸値が上昇しますか?

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唐辛子は尿酸値を上げませんが、炎症反応や急性痛風発作を刺激する可能性があります。特に、辛いものを長期間塩分の多い食事と一緒に食べる場合はそうです。

さまざまな色の野菜や果物には、肝機能を保護するのに役立つ抗酸化化合物が含まれています。グラフィック写真:フオン・ソン

身近な3つの食品グループのおかげで肝機能を回復

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毎日適切な栄養補給を行うことは、肝機能の回復と保護をサポートできます。

血液中の尿酸をコントロールするのに役立つ4つの科学的な献立を提案

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合理的な食事療法を構築することは、血液中の尿酸をコントロールするのに役立つ重要な要素です。

腎臓を毎日より健康にするのに役立つ5種類のソフトドリンク

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毎日正しい種類の水を飲む習慣を維持することは、腎臓が効果的に機能するのに役立ちます。

白米は筋肉を増やす方法をサポートする要素の1つです。写真:キエウ・ヴー

白米から筋肉を増やす方法

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本質的に、白米は炭水化物の迅速な供給源であり、エネルギーを補給し、筋肉を増やす方法をサポートするのに役立ちます。