代謝を高める3つの科学的習慣

    Cát Tiên |

    栄養専門家は、代謝を改善し、エネルギーを増やし、長期的な健康をサポートするのに役立つ3つの科学的原則を共有しています。

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    セロリは、体の代謝を高めるのに役立つ食品です。写真:Thanh Thanh

    代謝を高め、脂肪を効果的に燃焼させる食品

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    卵、セロリ、ブロッコリーなど、代謝を高め、脂肪を効果的に燃焼させるのに役立つ食品がいくつかあります。

    十分な水分補給、短い運動、深い睡眠は、代謝を改善する秘訣です。グラフィック:ハー・メイ

    代謝を促進し、短時間で脂肪を燃焼させる方法

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    いくつかの簡単な習慣は、代謝を改善し、脂肪燃焼をサポートするのに役立ちます。

    正しいコーヒーの飲み方は、代謝を高めるのに役立ちます。グラフィック:ハー・メイ

    おなじみのコーヒーで代謝を高める

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    Cần tây là thực phẩm giúp tăng trao đổi chất cho cơ thể. Ảnh: Thanh Thanh

    代謝を高め、脂肪を効果的に燃焼させる食品

    Thanh Thanh (Theo Stylecraze) |

    卵、セロリ、ブロッコリーなど、代謝を高め、脂肪を効果的に燃焼させるのに役立つ食品がいくつかあります。

    Uống đủ nước, tập ngắn, ngủ sâu là bí quyết cải thiện trao đổi chất. Đồ họa: Hạ Mây

    代謝を促進し、短時間で脂肪を燃焼させる方法

    HẠ MÂY (Theo aboluowang) |

    いくつかの簡単な習慣は、代謝を改善し、脂肪燃焼をサポートするのに役立ちます。

    Uống cà phê đúng cách giúp tăng trao đổi chất. Đồ họa: Hạ Mây

    おなじみのコーヒーで代謝を高める

    HẠ MÂY(Theo aboluowang) |

    コーヒーは覚醒を助けるだけでなく、代謝をサポートし、健康にも良い。