骨や関節に良いマグネシウムとビタミンKが豊富な野菜と果物

MINH CHÂU (T/H) |

マグネシウム、ビタミンK、カルシウムを組み合わせ、毎日日光に当たると、体がビタミンDを合成し、骨を強くするのに役立ちます。

MINH CHÂU (T/H)
関連ニュース

正しい運動の選択で血圧を安定させる

|

高血圧の人は、血圧のコントロールと健康保護をサポートするために適切な運動を選択する必要があります。以下は、実行すべき運動と実行すべきでない運動です。

骨と関節を強くする物質を含む2種類の食品

|

カルシウムとコラーゲンは、時間の経過とともに健康な骨関節システムを維持するのに役立つ2つの重要な栄養素です。

出産後の腹部の脂肪を効果的に減らしたい場合は、これらの飲み物を避けるべきです。

|

出産後の腹部の脂肪を減らし、体重を効果的にコントロールするために、母親は毎日の飲み物にも注意を払う必要があります。

労働組合大会への提案、労働者がAI時代を支配するための三転戦略

|

ドンタップ省 労働組合は三転戦略を必要としています。ケアモデルの転換 – 技術能力の移転 – 知的財産を経済的価値に変えること。

泥とほこりがクアンガイ-ホアイニョン高速道路に溢れる

|

ザライ - クアンガイ - ホアイニョン高速道路のディンクオン休憩所の建設現場で、土砂が路面に溢れ出し、粉塵が発生しています。

ホーチミン市は、道路や歩道の一時的な使用管理ソフトウェアの試験運用を間もなく開始します。

|

ホーチミン市 - 建設局は、ホーチミン市人民委員会に対し、市内の道路および歩道の一時的な使用管理ソフトウェアの試験運用方針を承認するよう提案しました。

鉄道ジャンクションでの危険を阻止するために断固たる処罰

|

ハノイ - 政令81/2026に基づく罰金が大幅に引き上げられた後、鉄道交差点での遮断機の乗り越えや信号無視の状況は明らかに減少しました。

第14回ベトナム労働組合大会におけるベトナム労働総同盟執行委員会(第13期)の報告書草案、任期2026年~2031年

|

包括的に強力なベトナム労働組合を構築する。組合員と労働者を代表し、世話をし、保護することに焦点を当てる。先駆的な役割、革新と創造の精神を発揮し、豊かで繁栄し、文明的で幸福な国を建設するという願望を実現することに貢献する。

正しい運動の選択で血圧を安定させる

MINH CHÂU (T/H) |

高血圧の人は、血圧のコントロールと健康保護をサポートするために適切な運動を選択する必要があります。以下は、実行すべき運動と実行すべきでない運動です。

骨と関節を強くする物質を含む2種類の食品

HƯƠNG SƠN |

カルシウムとコラーゲンは、時間の経過とともに健康な骨関節システムを維持するのに役立つ2つの重要な栄養素です。

出産後の腹部の脂肪を効果的に減らしたい場合は、これらの飲み物を避けるべきです。

MINH CHÂU (T/H) |

出産後の腹部の脂肪を減らし、体重を効果的にコントロールするために、母親は毎日の飲み物にも注意を払う必要があります。