夜にサツマイモを食べると神経をリラックスさせ、眠りやすくなるコツ

    HUYỀN TRANG - ĐINH HIỆP (THEO NIH) |

    彼らは皆、自分たちの人生を大切にし、自分たちの人生を大切にし、自分たちの人生を大切にしたいと思っています。

    サツマイモは身近な食品で、消化しやすく、夕方に適切に食べると睡眠をサポートできます。

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    紫サツマイモを食事に取り入れることは、健康に多くの利点をもたらします。グラフィック:タイン・タイン

    紫サツマイモとあまり知られていない健康上の利点

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    紫サツマイモのいくつかの健康上の利点は、心臓血管の健康に良い、腸の健康をサポートするなどです。

    サツマイモを食べることで脂肪を減らし、筋肉を増やすことは、適切なタイミングで適切な量を摂取すれば効果的です。写真:キエウ・ヴー

    サツマイモを使った夕食で脂肪を減らし、筋肉を増やす

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    脂肪を減らし、筋肉を増やすことは、食事にサツマイモを選ぶ多くの人々のニーズです。

    チーズと一緒に食べる焼きサツマイモは、バランスの取れた栄養価の高い軽食になる可能性があります。写真:トゥイ・ズオン

    チーズ焼きサツマイモは健康にどのような影響を与えますか?

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    チーズと一緒に食べる焼きサツマイモは、バランスの取れた栄養価の高い軽食になる可能性がありますが、チーズの量と種類は、有益か有害かを決定します。

    ティエンロックコミューンの労働者住宅地にある労働組合テト市場は、1月31日の朝にオープンしました。写真:ハイ・グエン

    ティエンロックコミューンの労働者住宅地にある労働組合テト市場には50の屋台があります。

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    ハノイ – ティエンロックコミューンの労働者住宅地にある労働組合テト市場は、ハノイ市労働組合連盟によって1月31日午前に開幕しました。

    自動車が制御不能になり小川に転落、2人死亡

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    ラオカイ – 当初の原因は、自動車を運転していた運転手がハンドル操作を誤り、自ら事故を起こしたためと特定されました。

    幸運の木は、テトの盆栽市場で人気のある製品になりました。写真:マイ・フオン

    フンイエンの幸運の木、テト(旧正月)直前に品切れ

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    1人の軍中将が退職、3人の佐官が新たな任務に就任

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    ファム・ホン・チュオン中将は、社会保険制度の恩恵を受けるために退職決定を受け取りました。3人の佐官級士官が新しい役職に任命されました。

    Bổ sung khoai lang tím vào chế độ ăn uống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đồ họa: Thanh Thanh

    紫サツマイモとあまり知られていない健康上の利点

    Thanh Thanh (Theo FOOD.NDTV) |

    紫サツマイモのいくつかの健康上の利点は、心臓血管の健康に良い、腸の健康をサポートするなどです。

    Giảm mỡ, tăng cơ bằng cách ăn khoai lang sẽ đạt hiệu quả khi thực hiện đúng thời điểm và đúng liều lượng. Ảnh: Kiều Vũ

    サツマイモを使った夕食で脂肪を減らし、筋肉を増やす

    Kiều Vũ (Theo ASN) |

    脂肪を減らし、筋肉を増やすことは、食事にサツマイモを選ぶ多くの人々のニーズです。

    Khoai lang nướng ăn cùng phô mai có thể là bữa ăn nhẹ cân bằng, giàu dinh dưỡng. Ảnh: Thùy Dương

    チーズ焼きサツマイモは健康にどのような影響を与えますか?

    THÙY DƯƠNG (T/H) |

    チーズと一緒に食べる焼きサツマイモは、バランスの取れた栄養価の高い軽食になる可能性がありますが、チーズの量と種類は、有益か有害かを決定します。