チアシード

アーモンドは肝臓と腎臓に良い。グラフィック写真:Huong Son

肝臓と腎臓に良い一般的な5種類の種子、専門家が毎日摂取することを推奨

|

食事は、肝臓と腎臓の健康を維持する上で重要な役割を果たします。

高脂血症の人に良いビタミンB12が豊富な2種類の種子をご紹介します

高脂血症の人に良いビタミンB12が豊富な2種類の種子をご紹介します

|

以下の種子はビタミンB12が豊富で、高脂血症の人にも適しています。

chia豆は食物繊維と健康的な脂肪を供給し、下腹部の脂肪を減らすのに役立ちます。写真:トゥイ・ズオン.

夜に食べる食品が下腹部の脂肪を減らすのに役立つ

|

以下は、脂肪燃焼をサポートし、代謝を改善し、夜に適切に使用すると下腹部の脂肪の蓄積を減らすのに役立つ3つの食品グループです。

トウモロコシは菜食主義者にオメガ3を補給するのに役立つ。写真:キエウ・ヴー.

菜食主義者向けのオメガ3が豊富な5つの食品

|

以下は、菜食主義者に適したオメガ3が豊富な5つの食品です。