サプリメントビタミン

ビタミンを過剰に摂取すると肝臓や腎臓に害を及ぼす可能性があります。イラスト:Ha May

長期間使用すると肝臓や腎臓に害を及ぼす可能性のある4種類のビタミン

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ビタミンを過剰に摂取すると、肝臓や腎臓に一定の負担をかける可能性があります。

ビタミンを過剰に摂取すると、健康に不利な利点と害があります。写真:トゥイ・ズオン

高用量のビタミンを過剰摂取するリスク

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高用量のビタミンを長期間服用すると、健康に有害な影響を与える可能性があり、推奨用量を遵守することが安全原則です。

尿酸値の高い人に理想的なビタミンB12の量

尿酸値の高い人に理想的なビタミンB12の量

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ビタミンB12は、神経系と造血プロセスにとって重要な栄養素であり、高尿酸血症の人々に適しています。

ビタミンは「脳の霧」と記憶力の改善に最適です。イラスト:ティエン・ニャン

「脳の霧」と記憶力の改善に最適なビタミン

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いくつかの重要なビタミンは、脳の「霧」を軽減し、記憶力を改善し、脳の健康を効果的に強化するのに役立ちます。

ビタミン不足による口角の亀裂の原因と修復方法。グラフィック:ティエン・ニャン

ビタミン不足による口角のひび割れの原因と治療法

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口角のひび割れは、通常、あなたの体がビタミン不足であり、タイムリーなケアが必要であることを警告する兆候です。

以下の4種類のビタミンは、肝臓が毒素を排出し、肝機能の改善をサポートするのに役立ちます。ホアン・ロック

肝臓を効果的に保護する4種類のビタミンをリストアップ

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以下の4種類のビタミンは、肝臓の毒素排出を助け、肝機能の効果的な改善をサポートします。

夏の清涼飲料、甘くて涼しいシロップ。写真、グラフィック:Hoang Loc

夏の清涼飲料として甘くて涼しいオレンジジュースを手作りするのは簡単

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新鮮で清潔な材料で自宅で簡単モッツァイロを作り、家族全員を解毒し、ビタミンを補給するのに役立ちます。