健康

血糖値をコントロールし、心臓血管を保護するために、夜に避けるべき習慣は甘いものをたくさん食べることです。写真:タイン・タイン

血圧をコントロールし、心血管を保護するために午後5時以降に避けるべき習慣

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アルコールをたくさん飲む、塩分の多い食べ物を食べる... これらは、血圧をコントロールし、心血管を保護するために午後5時以降に避けるべき習慣です。

糖尿病患者は、栄養に関する4つの黄金律を覚えておく必要があります。

糖尿病患者は、栄養に関する4つの黄金律を覚えておく必要があります。

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糖尿病患者は、長期的な健康を守るために、いくつかの食生活の原則を遵守する必要があります。

大豆からマグネシウムを補給すると、正しく使用すれば効果的です。写真:キエウ・ヴー

安価な豆からマグネシウムを補給する方法

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マグネシウムの補給は健康に不可欠であり、特に筋肉を増やしたい人や不眠症の人にとってはそうです。

牛乳、ヨーグルト、豆乳は、体にカルシウムを補給するのに役立ちます。グラフィック:ハー・メイ

牛乳、ヨーグルト、豆乳のカルシウム含有量の違い

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牛乳、ヨーグルト、豆乳はすべておなじみの飲み物です。ただし、カルシウム含有量と吸収能力はそれぞれ異なります。

パイナップルジュースは血中脂肪の減少を助けることができますが、適切に使用する必要があります。写真:キエウ・ヴー

おなじみのジュースでサポートされた血中脂肪の減少

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野菜、根菜、果物、ジュースで血中脂肪を減らすことは、誰でもできる簡単な方法です。

天然由来の食材から安全に肌を浄化する秘訣。イラスト:Dinh Dinh

天然由来の食材から安全に肌を浄化する秘訣

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いくつかの馴染みのある天然成分は、適切に使用すれば、穏やかで安全な肌の浄化と栄養補給をサポートできます。

Bao Lao Dọngは、2025年2月14日午後8時にトークショー「変性疾患:認識、治療、予防方法」を開催します。イラスト:Duy Hung

トランスジェンダー症候群のトークショーが間もなく開催:認識、治療、予防

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明日(2月13日)、労働新聞はトークショー「変性疾患:認識、治療、予防方法」を開催します。