重い歩行、疲れやすい体
通常、ウォーキングは穏やかで快適な気分をもたらします。しかし、腎臓の機能が低下すると、体は疲労困憊し、異常に弱くなる可能性があります。短い距離でさえ、足が重くなり、すぐに体力が落ちてくるように感じさせます。この疲労感は筋肉痛によるものではなく、体内からの倦怠感によるものです。多くの人は、集中困難や忘れっぽさも伴います。これは、腎機能が低下していることを示す間接的な兆候です。
腎臓は体のフィルターのようなもので、老廃物や余分な水分を排出し、電解質を調節し、血圧を安定させる役割を果たします。腎臓が弱体化すると、老廃物や水分が体内に蓄積し、循環障害を引き起こし、心臓をより活発にする必要があります。ウォーキングは心臓が全身に十分な血液と酸素を供給する必要があるため、循環が悪化すると、足が重く疲れやすくなります。
足が腫れ、歩行が不快
腎不全のもう1つの早期兆候は足の腫れと浮腫です。腎臓が余分な水分を十分に排出しない場合、水分が蓄積し、特に下肢に蓄積し、足首とふくらはぎの腫れを引き起こします。この状態は通常、一日の終わりまたは長時間立ったり、歩いたりした後でより顕著になります。休息時には軽減できますが、治療しないと徐々に悪化します。
腎臓病はまた、尿を介したタンパク質の喪失を引き起こす可能性があります。タンパク質が不足すると、血管内の水分保持圧が低下し、水が組織外に排出され、浮腫の状態が悪化し、歩行の痛みと困難を引き起こします。
重い歩行、すぐに疲れる、足の腫れなどの症状は軽視すべきではありません。これらの兆候が頻繁に現れる場合は、早期に腎機能検査を受けるために診察を受ける必要があります。さらに、健康的なライフスタイルを維持する - 合理的な食事、適度な運動、禁煙、禁酒、定期健康診断は、腎臓と健康を長期的に保護するための重要な方法です。
