高脂血症、脂質異常症、消化器系の障害のある人にとって、黒豆水を適量飲むことは健康に有益です。特に秋から冬にかけては、温かい水を飲むと体がより快適になります。ただし、腎不全、尿酸値が高い人、または体調が悪い人は、毎日この水をたくさん飲むべきではありません。
黒豆には、特にろ過されていない豆の茹で汁に含まれるプリンがかなり多く含まれています。プリンは溶解しやすく、体内に蓄積しやすく、長期的には尿酸値を上昇させ、喘息のリスクを高める可能性があります。
肝臓と腎臓だけが体の毒素排出を担当する主要な2つの臓器であり、すべての飲み物がすぐにきれいになるわけではありません。黒豆水は利尿作用しかなく、解毒作用もありません。
食事療法で健康を改善したい場合は、油っこい食べ物を減らす、食物繊維を増やす、適切な運動をする、新鮮な野菜や果物をたくさん食べる、高品質のタンパク質を補給する、加工食品を制限するなど、より持続可能で適切な方法を選びましょう。早寝早起きの習慣を維持することと組み合わせることで、より長期的な効果が得られます。
黒豆水は補助的な選択肢として飲むことができますが、乱用すべきではなく、使用する前に医師に相談する必要があります。
