2型糖尿病は、体がインスリンを効果的に使用することを困難にし、血糖値の上昇につながる疾患です。治療薬や食事療法に加えて、多くの人が健康を改善することを期待してサプリメントに頼っています。しかし、無害に見える一部のビタミンやサプリメントは、血糖コントロールに影響を与える可能性があります。
インドのキンダー病院(バンガロール)の糖尿病専門医であるサリカ・N・ホラ博士によると、糖尿病患者は医療指導なしにサプリメントを自己判断で使用すべきではありません。一部の成分は薬と相互作用したり、血糖値を制御不能なほど変動させたりする可能性があります。
ビタミンEは、注意が必要なサプリメントの1つです。これは一般的な抗酸化物質であり、皮膚と免疫力に有益であると一般的に宣伝されています。ただし、高用量のビタミンEを使用すると、出血のリスクが高まり、多くの糖尿病患者が使用している血液希釈剤に影響を与える可能性があります。ビタミンEを過剰に補給すると、インスリン抵抗性が悪化する可能性があります。
ビタミンB3(ナイアシン)も2型糖尿病患者に問題を引き起こす可能性があります。ナイアシンは通常、代謝をサポートし、コレステロールをコントロールするために使用されますが、この物質は血糖値を上昇させ、インスリン感受性を低下させ、体がグルコースを制御しにくくする可能性があります。
クロミウムは、血糖値を安定させるのに役立つと一般的に宣伝されているミネラルです。しかし、ホラ博士によると、クロムを過剰に補給すると、胃痛を引き起こし、腎機能に影響を与え、血糖値が不安定になる可能性があります。体は少量のクロムを必要としていますが、高用量で自己補給すると、利益よりも害が大きくなる可能性があります。
ビタミンやミネラルに加えて、一部のタンパク質パウダーも糖尿病患者には適していません。多くの製品には、血糖指数が高い糖、マルトデキストリン、または炭水化物が含まれており、血糖値を急速に上昇させやすいです。患者は製品の成分を注意深く確認し、卵、豆類、ナッツ、赤身の肉などの天然タンパク質源を優先する必要があります。
アルファリポ酸(ALA)は、糖尿病患者の神経の健康をサポートするために一般的に使用される物質です。ただし、ALAは血糖値を急速に低下させたり、糖尿病治療薬と相互作用したりして、危険な低血糖のリスクにつながる可能性があります。この物質は、制御されていない使用では甲状腺の問題のある人には適していません。
ホラ博士によると、サプリメントに依存する代わりに、糖尿病患者は、食物繊維が豊富な食事を維持し、定期的に運動し、十分な睡眠をとり、十分な水分を摂取し、ストレスをコントロールするなど、より安全なサポート策を優先する必要があります。
専門家は、サプリメントは指示がある場合、または欠乏症が明確に診断された場合にのみ使用すべきであると指摘しています。2型糖尿病患者は、血糖コントロールと治療効果に影響を与えないように、サプリメントを使用する前に医師に相談する必要があります。
