これらの褒め言葉はポジティブに聞こえるかもしれませんが、その背後には目に見えないプレッシャーがあり、多くの女性が常に疲労した状態で生きています。職場では、自分が男性よりも劣っていないと主張し、評価されるよう努めます。家庭では、食事の世話、子供の勉強の世話、家具からメンバーそれぞれの感情に至るまで、細部に至るまで気を配り続けています。問題は、女性を自分の人生で疲弊させているのは、「何でもできる」という概念ではないのかということです。
女性が家族にすべての愛を注ぎ、自分自身のことを忘れるとき
レ・トゥ・フォンさん（ハノイ）の話は、この現実の典型的な一端です。優しく献身的なこの女性は一度も文句を言わなかったが、自分でも説明できない理由で泣き崩れた。子供がコップの水をこぼしたのだ。
母親になってからの 8 年間、フォンさんにはまともな休みがほとんどありませんでした。朝早く起きて朝食の準備をし、子供たちを学校に送り、仕事に戻り、午後に子供たちを迎えに行き、夕食を作り、掃除をし、指導を行います。夫は仕事で帰りが遅く、ほとんど手伝ってくれません。しかし、彼女は「良い妻とはそのくらいの気遣いが必要だ」と信じているので、誰も責めたり、文句を言ったりしません。そして、彼女は毎日黙々と努力しています。そして、一見何の害もないように見えた瞬間に、彼女の忍耐力が壊れてしまいました。水の入ったグラスが割れ、彼女は子供のように泣き出しました。彼女はなぜ自分がこんなに傷つきやすいのか理解できませんでしたが、ある晴れた日、自分がもう自分ではないことに気づいたということだけがわかりました。
何千人もの女性に寄り添い、考え方を変え、積極的に自己啓発するのを支援してきた心理学修士のグエン・ティ・ラン氏によると、フオンさんの話は珍しいことではないという。多くの女性が犯す間違いは、他人を愛し気遣うことに忙しく、周囲のすべてを優先し、毎日愛され気遣う必要がある「もう一人大切な人」がいることを忘れていることです、それは自分自身です。
特徴的なのは、ほとんどの女性は「もう少し頑張る」ことに慣れているため、自分が疲れていることに気づいていないことです。彼らは自分自身にこう言い聞かせました。「来週は休もう」「赤ちゃんは成長したら良くなるよ」「家族を幸せにするためにもっと頑張ろう」。しかし、その「頑張る」には終わりがありません。
「女性は、優しく、耐え、犠牲を払うように教えられます。しかし、自分を愛する方法、学び、成長し、自分の価値を高める方法を女性に指導する人は誰もいません。メンテナンスをせずに走り続ける車のように、道路の真ん中で故障します。女性の体や感情にも同じことが当てはまります。充電されずに疲れ果てると、ある時点で、一見小さなことで壊れます。疲れた母親はすぐにイライラし、疲れ果てた妻は笑顔を失います。自分を失った女性は誰にも平和をもたらすことはできません」とランさんは語った。
女性は愛されるためにスーパーヒーローになる必要はない
自分を愛することは利己的だと考える女性がいますが、真実は全く逆です。自分自身を愛することは、彼らが他の人を愛するのに十分な健康、感情的なバランス、平和を維持する方法です。なぜなら、私たちは自分自身を正しく愛する方法を知って初めて、他人を正しく愛する方法を知ることができるからです。フオンさんが変わると、子どもたちはイライラしなくなり、夫も積極的に家事を分担し、家族の雰囲気も明るくなった。彼女は長い間、家族を幸せにするために「苦しむ」必要はなく、「団結」する方法を学ぶ必要があることに気づきました。
専門家のグエン・ティ・ラン氏は、「女性が自分自身を大切にする方法を知ると、平和で柔らかく、エネルギーに満ちた状態になります。その状態が家族を良い方向に変えます。幸せな母親は子供たちに安心感を与え、幸せな妻は家族を暖かくします。」と述べています。
女性は、夫と子供の食事の世話、子供を学校に連れて行ったり、夫との生活を心配したりすることに一日中費やすのではなく、肌、髪、体などの外見から自分自身のケアに時間を費やし、魂を豊かにし、感情を制御し、知性を向上させて、気質と価値観に満ちた女性になるべきです。
「自分の人生に集中すればするほど、自分を愛するほど、より幸せになれるということを忘れないでください。家族のために火を守りたいなら、まず自分のために火を守り続けなければなりません」とランさんは思い出させた。
それはおそらくすべての女性が覚えておくべきことです。家族はとても大切ですが、あなたも優先されるべきです。彼らが立ち戻り、自分の体の声に耳を傾け、自分の感情に耳を傾け、あえて自分自身の世話をすることを学ぶとき、幸せは穏やかに、持続的に、そして完全に戻ってきます。時々、自分のための午後を過ごすだけで十分であることを彼女たちは理解します。最も強い女性とは、すべてを行う人ではなく、自分自身への愛の一部を保つ方法を知っている人です。
ランさんによると、真の自己愛とは、学び方を知り、健全な思考を実践し、平和を育み、自分自身の価値を実現することで、内なる価値を高める旅であるとのこと。女性は自分が愛される価値があると理解すると、もう沈黙して苦しむことも、自分を犠牲にして自分を失うことも、自分の感情を傷つけることもなくなります。
そしてその瞬間、彼らはロールモデルになります。子供たちは自分自身を大切にすることを学び、家族はもっと耳を傾け、愛することを学びます。自分を愛する方法を知っている女性は、自分自身の内側から、ポジティブな価値観を広め、幸福を育み、最も美しい方法で家を守ります。
