予防関係を維持する行動とは何ですか?
アルテミス病院、グルーグラム(インド)のメンタルヘルス・行動科学のディレクターであるラムド・チャンドコック博士によると、予備関係を維持する行動は、人が現在の関係にありながら、古い関係を終わらせずに他の人に機会を開くときに発生します。それは通常、感情的な欲求から来ており、肉体的な不倫だけではありません。この人は、必要に応じて代替の選択肢を確保するために、現在の関係を維持しながら他の人とつながりを築きます。
予防関係を維持する行動の原因
ラムド・チャンドホック博士は、いくつかの一般的な原因を指摘しています。
孤独を恐れる:一人でいることが好きで、常に誰かがそばにいることを保証する方法を探している人もいます。
低い自尊心:彼らは受け入れられることを切望しており、2つの関係を同時に維持しなければならない場合でも、自分が必要だと感じたいと思っています。
現在の関係における未解決の問題:彼らは問題に直接直面する代わりに、代替案を探しています。
新しい人を見つけるときのドキドキ感が好き:持続可能な関係を築くよりも、新しいことに惹かれる人もいます。
認識の兆候
予防的な関係を維持する行動は、通常は認識しにくいですが、次の兆候を観察できます。
突然の恋愛の距離:パートナーは関心が薄れていますが、関係を終わらせたくありません。
秘密のコミュニケーション:電話を隠したり、他の人と頻繁にメッセージをやり取りしたり、社会的な交流を隠したりします。
将来の不確実性:長期的な計画を立てたり、関係の詳細について話し合ったりすることを避けてください。
一貫性のない行動:時々関心を示し、時々冷淡です。
予防関係を維持することの悪影響
この行為は多くの悪影響を引き起こす可能性があります。
信頼の崩壊:信頼関係は透明性に基づいており、代替人を維持することは信頼を低下させます。
関係の解決を遅らせる:この行動を実行する人は、別れの経験から学ぶ機会を逃しています。
両者に傷を与える:現在の人と新しい人の両方が感情的に傷つく可能性があります。
健全な感情の発達を妨げる:成熟した安定した関係を築くのは難しい。
対処法
パートナーが予備の関係を維持している疑いがある場合は、次の手順を適用できます。
誠実なコミュニケーション:責任を転嫁することなく懸念を表明し、パートナーに透明性を要求します。
明確な境界線を設定する:受け入れられない行動を特定し、率直に話し合う。
行動観察:パートナーが感情を隠したり、共有しなかったりし続ける場合は、関係を見直す必要がある兆候です。
自尊心を守る:自分が代わりの選択肢に過ぎないと感じている場合は、自分自身を守るために関係を終わらせることを検討してください。
