愛は常に激しい感情をもたらし、時には試練も伴います。恋の雷鳴に当たったときの感動は、私たちを関係に急いで踏み込み、自分自身を見つめ直すのを妨げる可能性があります。
しかし、心理学の専門家は、絆を深める決断を下す前に、誰もが相手の感情と適応度を評価する時間を取る必要があると述べています。
臨床心理学者(英国)のアリア・キャンベル・デザート博士は、新しい関係が本当に健全で適切かどうかを誰もが判断するのに役立つ4つの重要な質問を提示しました。
1. 私はこの方法で一生愛されたいと思っていますか?
誰もが独自の愛情表現を持っています。それは、子供の頃の経験と以前の関係から形成されています。
したがって、新しい関係を始めるとき、自分がどのように愛されたいかを明確にすることが重要です。
その人が感情を表現する方法が、あなたを安全で属感を感じさせるなら、それはより遠くまで進むための良い兆候かもしれません。
2. その人と一緒にいるとき、私は自分のバージョンが好きですか?
私たちが愛する人と一緒にいるたびに、彼らはしばしば私たちの中にユニークな側面を呼び起こします。それは、関係のある人だけが感じることができるバージョンです。
最も重要なことは、あなたが自問自答する必要があるということです。私は本当に自分が相手と一緒にいるときに自分がなろうとする人が好きで快適ですか?自分自身のこのバージョンを明確に認識することは、現在の関係の幸福と健全性を特定するのに役立つ核心的な要素です。
3. その人は私の将来のパートナーのイメージに合っていますか?
誰もが、性格、コミュニケーション方法から感情を共有する能力まで、仲間としての独自の基準を持っています。
心理学者のアリア・キャンベル・デザーは、重要なのは完璧な人を見つけることではなく、特に感情的な側面で、あなたの最も重要な基準に合った人を見つけることだと強調しています。
4. 私たちは課題をチームとして処理できますか?
すべての関係において、違いと対立は避けられないものです。重要なのは、誰が勝つかではなく、二人が問題を解決するためにチームとして働く能力があるかどうかです。
アリア博士によると、「私たちは一緒に課題に立ち向かう」という考え方は、持続可能な愛の基盤です。
これらの質問は、あなたが愛を疑わせるためではなく、あなたが自分自身を明確に理解し、相手を明確に理解し、健全な関係の基盤を築くのに役立ちます。
真の愛は、自分自身を犠牲にしたり、我慢したりするのではなく、成熟、平和、そして同行の感覚をもたらすべきです。
