私の家族の話
血糖コントロールをサポートできるシンプルなスープの作り方
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適切に調理され、バランスの取れた食事と組み合わせると、サツマイモの葉とエビのスープは、血糖値を安定させたい場合に選択肢となる可能性があります。
親愛なる西部のブンマム
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南部の共通の調和点は、マム(魚醤)を食べることです。マムは、中部や北部のように海の魚ではなく、淡水魚や汽水魚から作られています。メコンデルタの運河や河川に生息する雷魚、リン魚、サックラン魚、ナマズ、チョット魚、トラン魚、セミ魚は、マムを作り出し、メコンデルタのマム文化を生み出しており、代表的なのはブンマム(魚醤麺)です。
首都の高齢者の夕暮れ時の輝きは、主体的な生活精神のおかげで
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ハノイ - 家に閉じこもる代わりに、積極的に協会やグループに参加することで、多くの人が晩年の喜びを見つけ、精神生活を豊かにすることができます。