米国糖尿病学会(ADA)の報告によると、効果的な血糖コントロールは、治療薬だけでなく、適切な食習慣と適切な飲み物の摂取にも密接に関連しています。
その中で、ナムビアは、溶解性食物繊維、アントラキノン、抗酸化物質を多く含む植物であり、小腸でのグルコース吸収を減らし、インスリン感受性を改善する能力があります。
先天性糖尿病患者は、1日に100mlのナッツウォーターを8週間飲んだ場合、平均HbA1c指数が6.4%低下し、空腹時と食後の血糖指数も改善しました。
nha damの血糖値安定メカニズム:
溶解食物繊維(グルコマンナ):腸に入ると、食物繊維がゲル状に形成され、炭水化物の吸収を遅らせ、食事後の急激な血糖値上昇を抑えるのに役立ちます。
アロエニンやクロモモンなどの抗酸化物質:インスリン産生する膵臓β細胞の機能を改善するのに役立ち、同時に、糖尿病合併症を促進する要因である酸化ストレスを軽減します。
食品血糖値(GI)の低下:食事の前にナムシップ水を飲むと、食後の血糖値が最大15%低下することが示されており、軽度の疾患群で低用量のメトホリンの効果と同等です。
血糖値を安定させるためにナッツウォーターを正しく使用する方法
材料:
新鮮なアロエベラの1つの枝（約300g）
1リットルの浄水
少量の塩と新鮮なレモンのスライス
作り方:
緑色の皮をきれいに洗い、透明な肉を取り、塩水でよく洗って、かゆみを引き起こす粘液を取り除きます。
ニンニクの肉を細かく切り、塩水に15分間浸し、その後、何度も洗い流します。
ニンニクを水で3分間沸騰させ、冷ましてから新鮮なレモンを数切れ加え、冷ましてから1日飲んでください。
注意点:
精製糖またはシロップを使用して混合しないでください。
過剰な血糖値を下げるのを避けるために、低血糖薬を使用している人は、1日に100mlを超えて使用しないでください。
世界保健機関(WHO)は、糖尿病管理において、植物由来の、砂糖を添加しない飲料、特にナッツのような溶解性繊維が豊富な飲料の使用を推奨しています。
ある研究によると、3ヶ月間ナムリムを服用すると、糖尿病患者のトリグリセリドレベルが低下し、肝機能が改善され、それによってグルコース代謝がサポートされる可能性があります。
