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今日の天気 3月29日:ハノイは朝は雨、日中は気温上昇

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今日の天気 3月29日、北部地方は所により雨、早朝は霧。最高気温は一般的に27〜30°C。南部地方は日中は晴れ、所により猛暑。

就寝前にこの3つの処方に従って牛乳を飲むと、より深い睡眠が得られます。

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就寝前に、以下のレシピに従って牛乳を飲むと、体がリラックスし、眠りにつきやすくなり、より深く眠るのに役立ちます。

2026年の基本給の増加は、公務員、職員への手当、補助金の増加につながります。

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基本給の引き上げは、享受係数に応じて調整される多くの手当や補助金を伴います。

月額280万ドン以下の収入は、都市部の貧困世帯

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政令351/2025/ND-CPは、都市部および農村部の貧困世帯および準貧困世帯を評価するための収入レベルを規定しています。

ハノイのコミューン、区への公務員の昇給と収入増加を検討

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ハノイ市人民委員会傘下の省庁、部門、公的事業体からの公務員、職員の給与と収入が、コミューン、区で働くために増加することを検討されています。

効果的な減量をサポートするための科学的な浄水の飲み方

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浄水はエネルギーを供給しませんが、減量プロセスにおいて重要な役割を果たします。

月額手当受給者は、2026年のテトギフトとして120万ドンの支援を受けられます。

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ドンナイ省人民評議会の決議26/2025は、省内で毎月手当を受け取っている対象者に対する旧正月ギフトの支援レベルを規定しています。

新年の変化、精神を健康にする10の習慣

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心理学者は、2026年に精神的な健康を改善し、感情のバランスを維持し、プレッシャーを軽減するのに役立つ10の簡単な習慣を提案しています。

祝日に飲酒後に体を回復させるのに役立つ飲み物

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適切な水分補給は、体が迅速に回復し、祝日やテトに多くのアルコールやビールを飲んだ後の肝臓や腎臓への負担を軽減するのに役立ちます。

緑豆炒めの水で肝臓を解毒するには、これに注意する必要があります。

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ローストグリーンピースジュースによる肝臓の解毒は、正しく使用し、適切な量を使用する場合にのみ効果的です。

警察がカフェで若い女性を暴行した容疑者を逮捕

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ホーチミン市 - 警察は、ロンチュオン区のカフェで少女を暴行した容疑者であるブイ・タイン・ビンを緊急逮捕し、世論の憤慨を引き起こしました。

痛風患者は、このおなじみの料理を食べるべきではありません。

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豚の胃はおなじみの料理ですが、尿酸値を上昇させる可能性があり、痛風患者は使用する際に注意が必要です。

ロシア軍がグラボフスコエでウクライナ攻撃グループ2人を殲滅

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ロシア軍は、ウクライナ軍の2つの攻撃グループを殲滅しました。これらの部隊は、スムイ地域(ウクライナ)のグラボフスコエ入植地付近で反撃しようとしました。

除隊した下士官、兵士に60万ドン相当のテトギフトが贈呈

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2026年丙午のテト(旧正月)前に除隊した下士官と兵士には、国防省の指示に従って60万ドン相当のテトギフトバッグが贈られます。

血糖値を上昇させ、脳卒中のリスクを高める夜の3つの習慣

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夜は体が休息期に入る時期ですが、一部の習慣は血糖値を上昇させ、脳卒中のリスクを高める可能性があります。