高血圧の症状は無視されやすい

    Linh Đan - Hà Lê (Theo Times of India) |

    高血圧の人は、夜間の排尿が多くなり、足首の腫れ、めまい、視覚障害を引き起こすことがよくあります。

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    DASH食で薬を使わずに血圧を下げる

    Linh Đan - Hà Lê (Theo Mayo Clinic) |

    DASH ダイエットは、血圧を下げる自然な方法として専門家によって推奨されています。

    Thức uống buổi sáng giúp hạ huyết áp tự nhiên. Đồ họa: Linh Đan

    朝の飲み物は自然に血圧を下げるのに役立ちます

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    温かいレモンウォーター、緑茶、ココナッツウォーターは水分を補給し、心臓の機能をサポートし、血液循環を促進し、自然に血圧のバランスを整える栄養素が豊富に含まれています。

    Người huyết áp cao nên tránh 3 thói quen tắm này. Đồ họa: Linh Đan

    高血圧の人は次の3つの入浴習慣を避けるべきです

    Linh Đan - Hà Lê (THEO ONLYMYHEALTH) |

    高血圧患者の多くは主観的に入浴するため、意図せずして心臓や血管に急激な圧力がかかり、脳卒中を引き起こす高いリスクにつながります。