静かに血圧を上げる習慣

    NGUYỄN LY (THEO HEALTH) |

    無害に見えるいくつかの習慣は、静かに血圧に影響を与える可能性があります。

    NGUYỄN LY (THEO HEALTH)
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    Nước ép củ dền chứa hàm lượng nitrate cao, giúp kiểm soát huyết áp. Ảnh đồ hoạ: Hương Sơn

    3種類の天然ジュースで血圧をコントロールする

    NGUYỄN LY |

    コショウジュース、リンゴジュース...は、血圧を効果的に安定させるのに役立つ食品です。

    Đậu nành Nhật Bản giúp kiểm soát huyết áp. Ảnh: Thanh Thanh

    高血圧の場合は毎週食べるべき食品

    Thanh Thanh (T/H) |

    高血圧の場合は、バナナ、日本大豆など、毎週食べるべき食品がいくつかあります。

    Khoai tây là một trong những thực phẩm giàu kali được khuyên nên bổ sung vào chế độ ăn để tránh huyết áp tăng cao. Ảnh: Kiều Vũ

    ほとんど誰も知らない理由で血圧が上昇

    Kiều Vũ (Theo WHO & AHA) |

    食事中のカリウム不足は、高血圧を引き起こす一般的な原因の1つです。