テトの宴会後、血糖値が上昇
Linh Đan - Hà Lê (theo Bệnh viện Nội tiết Trung ương) |
血糖値は安全な閾値を超える可能性があります。なぜなら、バインチュン、甘いジャム、アルコール飲料...テトの「特産品」だからです。
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テトの日に血糖値を安定させるためのヒント
HẠ MÂY (Theo aboluowang) |
テト(旧正月)に豪華な食事を摂り、運動不足になると血糖値が上昇しやすくなるため、食事と生活習慣を適切に調整する必要があります。
バインチュンを食べた後の血糖値の変動
Hà Lê (Theo Viện Dinh dưỡng Quốc gia) |
血糖値の急激な変動は、バインチュンを食べているときに、適切な食事量を管理しないと起こりやすいことです。
低炭水化物食品で血糖値を下げる
Linh Đan - Hà Lê (Theo Healthline) |
肉、卵、シーフード、そしてブロッコリーやイチゴなどの多くの野菜や果物は、炭水化物は少ないですが栄養素が豊富で、血糖値を下げるのに役立ちます。
