記憶喪失のリスクを回避する方法

    Ngọc Linh (nguồn: health shots) |

    十分な睡眠、健康的な食事、毎日少なくとも 30 分の運動をすることで、思考力が高まり、記憶力の低下を防ぐことができます。

    Ngọc Linh (nguồn: health shots)
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    栄養価の高いスープは、生徒たちが毎日記憶力を高め、集中力を高め、脳を効果的に発達させるのに役立ちます。

    脂肪分の多い魚は、記憶力を高めるために60歳以降に食べるべき食品です。写真:Thanh Thanh

    記憶力を高めるために60歳以降に食べるべき食品

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