定期的に補給すべき食物繊維が豊富な食品 Duy Phong | 26/02/2026 06:00 豆類、チアシード、リンゴなどは、食物繊維が豊富で、体に良い食品です。Duy Phong#食べ物#ファイバ#繊維が豊富な食品#追加の繊維