繊維が豊富な食品

Qua mam xoiは食物繊維が豊富な食品です。写真:Thanh Thanh

豆よりも食物繊維が豊富な4つの食品

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豆に加えて、アチソ、バターなど、毎日のニーズを満たすのに役立つ他の多くの食物繊維が豊富に含まれています。

便秘を改善するのに役立つ食物繊維が豊富な食品。写真:トゥイ・ズオン

便秘を改善し、消化を促進するのに役立つ11種類の食物繊維が豊富な食品

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主婦は、便秘を軽減し、腸の健康を改善するのに役立つ11種類の食物繊維が豊富な食品で、家族の食事を変えることができます。