医師が血圧を急上昇させ、脳卒中のリスクを高める5つの間違いを警告

    Linh Đan - Hà Lê |

    多くの人が、自己判断で薬を中止したり、血圧を誤って測定したり、機能性食品を乱用したりするなど、高血圧の治療において過ちを犯し、病気の制御が困難になっています。

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    不規則な睡眠、夜更かしは血圧を著しく上昇させます。グラフィック写真:フオン・ソン/AIを使用しています

    血圧を安定させにくい無害だと思われがちな習慣

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    多くの人は、血圧は年齢、病気、または高塩食によってのみ影響を受けると考えています。

    塩分摂取量を減らすことも、味覚が適応し、血圧を長期的に安定させるために段階的に行う必要があります。グラフィック写真:フオン・ソン/AIを使用した写真

    血圧をコントロールするのに役立つ食事中の塩分を減らす方法

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    高血圧は一般的な心血管疾患であり、適切に管理しないと、心臓、脳血管、腎臓の損傷のリスクを高める可能性があります。

    緑茶を飲むのが血圧コントロールをサポートするのに最適なタイミング。写真:ゴック・トゥイ

    血圧をサポートするための緑茶を飲むタイミング

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    朝または午後の早い時間に緑茶を飲むことは、血圧のコントロールを改善し、睡眠への影響を制限するのに役立ちます。

    豪雨によりジエンブオン市場は広範囲に浸水し、幹部と兵士が動員され、小規模トレーダーが商品を移動するのを支援しました。写真:ズオン・グエン

    ランソン省の約1,000人の幹部と兵士が洪水対策を支援

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    ランソン - 省軍は、約1,000人の幹部と兵士を動員し、約100世帯を避難させ、豪雨と洪水で財産を安全な場所に移動させました。

    ニャチャン区長は、高齢女性が道端でひざまずいた事件を警察が捜査するよう指示しました。写真:フウ・ロン

    ニャチャン区委員長が、路上でひざまずいた高齢女性の事件の調査を指示

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    カインホア - ニャチャン区長は、交通事故後、道路の真ん中でひざまずいて懇願した高齢女性の事件を警察に調査するよう指示しました。

    長期にわたる大雨の後、ランソン省キールア区のジエンブオン市場は深く浸水しました。写真:カイン・リン

    ジエンブオン市場の小規模トレーダー:「洪水が非常に速く上昇し、ほとんどすべてを失いました」

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    ランソン - 大雨によりジエンブオン市場が広範囲に浸水し、数百人の幹部と兵士が動員され、小規模トレーダーが商品を移動するのを支援しました。

    党中央委員、建設大臣のチャン・ホン・ミン氏によると、近年、一部のセグメントの住宅価格は「高騰しすぎている」。写真:Quochoi.vn

    売買、偽の希少性の創出が住宅価格を押し上げている

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    建設大臣によると、中低価格帯の商業住宅の不足は、投機、売買、住宅価格の高騰につながっています。

    Ngủ thất thường, thức khuya khiến huyết áp tăng rõ rệt. Ảnh đồ hoạ: Hương Sơn/Có sử dụng AI

    血圧を安定させにくい無害だと思われがちな習慣

    NGUYỄN LY (THEO XINHUA) |

    多くの人は、血圧は年齢、病気、または高塩食によってのみ影響を受けると考えています。

    Việc giảm muối cũng nên thực hiện từng bước để vị giác có thời gian thích nghi, lâu dài ổn định huyết áp. Ảnh đồ hoạ: Hương Sơn/ Ảnh có sử dụng AI

    血圧をコントロールするのに役立つ食事中の塩分を減らす方法

    HƯƠNG SƠN |

    高血圧は一般的な心血管疾患であり、適切に管理しないと、心臓、脳血管、腎臓の損傷のリスクを高める可能性があります。

    Thời điểm uống trà xanh hỗ trợ kiểm soát huyết áp tốt nhất. Ảnh: Ngọc Thuỳ

    血圧をサポートするための緑茶を飲むタイミング

    Theo Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC |

    朝または午後の早い時間に緑茶を飲むことは、血圧のコントロールを改善し、睡眠への影響を制限するのに役立ちます。