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ほうれん草は鉄分を多く含み、体に吸収しやすい野菜です。グラフィック写真:フオン・ソン

体内の鉄分吸収を高める4種類の野菜

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鉄は、血液の生成と酸素の輸送に関与する必須微量栄養素です。以下は、体に吸収しやすい鉄分が豊富な野菜のいくつかです。

24時間年中無休で、うつ病患者が精神的な危機を乗り越えるのを支援

24時間年中無休で、うつ病患者が精神的な危機を乗り越えるのを支援

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重度のうつ病の場合、患者は綿密な経過観察と長期的な治療が必要であり、医師と看護師のチームの忍耐と献身が必要です。

医師は、夜更かし、風邪を引くと7番目の神経麻痺を引き起こす可能性があると警告しています.

医師が夜更かし、風邪を引くと7番目の神経麻痺を引き起こす可能性があると警告

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夜更かしして入浴し、急に寒くなったときに暖かく保たない習慣は、多くの人に第7脳神経麻痺のリスクに直面させます。

メコンデルタの朝 1月13日:フーコックナイトマーケットは2026年の旧正月期間中も営業可能

メコンデルタの朝 1月13日:フーコックナイトマーケットは2026年の旧正月期間中に営業開始可能

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メコンデルタの朝 1月13日:フーコックナイトマーケットは2026年の旧正月期間中に営業開始可能。農家は旧正月の農産物の準備に追われています。

今日の天気 1月13日:南部地方は夕方ににわか雨が降る場所があると予測

今日の天気 1月13日:南部地方は夕方ににわか雨が降る場所があると予測

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今日の天気 1月13日、北部地方は早朝は霧が立ち、寒く、日中は晴れ。南部地方は夕方と夜に所によりにわか雨、日中は晴れ。