カフェイン過剰摂取の7つの副作用

    Mỹ Linh |

    カフェインの過剰摂取は、うつ病、心血管系の問題、さらには睡眠障害を引き起こす可能性があります。

    Mỹ Linh
    関連ニュース
    カフェインが過剰になるとき。写真:トゥイ・ズオン

    カフェイン過剰摂取の深刻な副作用

    |

    カフェインは目を覚ますのに役立ちますが、乱用すると健康に害を及ぼす可能性があります。以下は、この物質を過剰に摂取すると起こるいくつかの深刻な副作用です。

    緑茶とカフェインを使用する際の素晴らしい効果。写真:トゥイ・ズオン

    緑茶とカフェインの組み合わせは二重の利点を生み出しますが、誰もが適しているわけではありません。

    |

    多くの人がエネルギーを高め、集中して体重を減らすために緑茶とカフェインの抽出物に頼っています。しかし、乱用すると、この組み合わせは健康に害を及ぼす可能性があります。

    たくさんの水を飲み、軽い運動はカフェインの効果を軽減するのに役立ちます。写真:トゥイ・ズオン

    体内のカフェインの効果を減らすための7つのヒント

    |

    カフェインは体から排出するのに数時間かかるが、水を飲み、休息することで不安、震え、不眠症などの症状を軽減できる。

    韓国警察。写真：AFP

    韓国、カンボジアの詐欺組織関連容疑者114人を逮捕

    |

    韓国警察は、シアヌークビル（カンボジア）で活動する偽予約詐欺組織に関連した容疑者114人を逮捕した。

    現在、ニンビンのバックマイ病院第 2 施設の建設は、容積の 98% 以上が完了しています。写真: グエン・チュオン

    施設 2 の拡大図。11 月 30 日までに完成予定のバクマイ・ベトドゥック病院

    |

    ニンビン - 現在、バクマイ病院とベトドゥック病院の第2施設の建設進捗は基本的に98％以上完了しており、2025年11月30日までに完了する予定です。

    ダナンの国境の村は鉄砲水で壊滅的な被害を受けた。写真: ブリュ・クアン

    ダナンの国境の村は鉄砲水で壊滅的な被害を受けた

    |

    ダナン - ヴオン自治区の職員は、鉄砲水で16軒の家屋が倒壊したアテップ村に近づくために15キロ以上の林道を歩いた。

    現在の公務員の給与は、基本給と給与係数に基づいて計算されています。写真：バオ・ハン

    若い公務員の月収は 1,500 万 VND 未満で、なんとか家族を養っている

    |

    月収 1,500 万 VND 未満の若い公務員は、家庭生活を賄い、子供の教育を行う上で多くの困難に直面しています。

    ハノイの5階建て賃貸住宅で火災

    |

    ハノイ - 当局はマック・タイ・トゥ通りにある5階建ての賃貸住宅の5階の火災を直ちに鎮火した。

    Khi nào caffeine trở thành quá liều. Ảnh: Thùy Dương

    カフェイン過剰摂取の深刻な副作用

    THÙY DƯƠNG (T/H) |

    カフェインは目を覚ますのに役立ちますが、乱用すると健康に害を及ぼす可能性があります。以下は、この物質を過剰に摂取すると起こるいくつかの深刻な副作用です。

    Những công dụng tuyệt vời khi dùng trà xanh và caffeine. Ảnh: Thùy Dương

    緑茶とカフェインの組み合わせは二重の利点を生み出しますが、誰もが適しているわけではありません。

    THÙY DƯƠNG (T/H) |

    多くの人がエネルギーを高め、集中して体重を減らすために緑茶とカフェインの抽出物に頼っています。しかし、乱用すると、この組み合わせは健康に害を及ぼす可能性があります。

    Uống nhiều nước và vận động nhẹ giúp giảm tác dụng của caffeine. Ảnh: Thùy Dương

    体内のカフェインの効果を減らすための7つのヒント

    THÙY DƯƠNG (T/H) |

    カフェインは体から排出するのに数時間かかるが、水を飲み、休息することで不安、震え、不眠症などの症状を軽減できる。