適切な休息時間は、体の回復と寿命の延長に役立ちます。

huyền anh (nguồn: Mayo Clinic) |

適切なタイミングで休息し、特に夜間のゴールデンタイムに7〜8時間十分に睡眠をとることは、体の回復を助け、免疫力を高め、寿命を延ばすのに役立ちます。

huyền anh (nguồn: Mayo Clinic)
関連ニュース

コーヒーを飲むのに最適なタイミングは、心臓血管に良く、寿命を延ばす

|

一日の中で適切なタイミングでコーヒーを飲むことは、心臓血管と寿命に明確な影響を与えることが証明されています。

Ngủ đủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm giúp kéo dài tuổi thọ

|

Ngủ đủ và đúng thời lượng mỗi đêm đóng vai trò quan trọng với sức khỏe toàn diện, giúp giảm nguy cơ bệnh mạn tính và góp phần kéo dài tuổi thọ.

ラオカイ省が省人民委員会委員長と5人の副委員長を選出

|

ラオカイ - 第17期省人民評議会の第1回会議で、2026年から2031年の任期における省人民委員会の委員長と副委員長の役職の選挙が行われました。

チャン・ズイ・ドン氏がフートー省人民委員会委員長に再選

|

フートー - 3月27日、第20期フートー省人民評議会の第1回会議で、トラン・ズイ・ドン氏が100%の賛成票で省人民委員会委員長に再選されました。

土砂崩れで作業員1人が死亡した瞬間

|

タイグエン - 土砂崩れの瞬間があまりにも早く起こり、現場にいた多くの人が反応する暇がなかった。

コーヒーを飲むのに最適なタイミングは、心臓血管に良く、寿命を延ばす

NHÓM PV |

一日の中で適切なタイミングでコーヒーを飲むことは、心臓血管と寿命に明確な影響を与えることが証明されています。

Ngủ đủ bao nhiêu tiếng mỗi đêm giúp kéo dài tuổi thọ

huyền anh (nguồn: Sleep Foundation) |

Ngủ đủ và đúng thời lượng mỗi đêm đóng vai trò quan trọng với sức khỏe toàn diện, giúp giảm nguy cơ bệnh mạn tính và góp phần kéo dài tuổi thọ.