秋に備蓄すべき心臓血管に良い8つの食品

Trang Anh (Theo EatingWell) |

梨、キュウリ、リンゴなど、他の多くの食品は秋の味をもたらすだけでなく、心血管の健康を増進するのにも役立ちます。

Trang Anh (Theo EatingWell)
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おなじみの野菜ですが、カルシウムが非常に豊富で、骨、関節、心臓に良いです。

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新しい研究によると、フラボノールが豊富なカカオ抽出物は、年齢に関連する炎症を軽減し、心血管の健康を保護するのに役立ちます。

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おなじみの野菜ですが、カルシウムが非常に豊富で、骨、関節、心臓に良いです。

Cao Thơm (theo eatingwell) |

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カカオ抽出物は炎症を軽減し、心血管を保護できる

THÙY DƯƠNG (T/H) |

新しい研究によると、フラボノールが豊富なカカオ抽出物は、年齢に関連する炎症を軽減し、心血管の健康を保護するのに役立ちます。

オメガ3を補給し、心血管と脳を保護する魚を食べるのに最適な時期

THÙY DƯƠNG (T/H) |

魚を週に2回食べることは、心臓と脳に不可欠なオメガ3を供給するのに役立ちます。昼食または夕食のタイミングはどちらも明確な健康上の利点をもたらします。