季節の変わり目に関節痛を予防する5つの方法

    An Phương - Đinh Đinh |

    季節の変わり目は、高齢者や慢性的な関節疾患のある患者が不快な痛みの症状に直面する時期であることがよくあります。

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    ナッツヨーグルトと低糖果のスムージーは、50歳以上の人の関節に良いです。グラフィック写真:AI.

    50歳以上の人の骨や関節に良い飲み物の作り方

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    一部の飲み物は、50歳以上の人の骨や関節に適したカルシウム、ビタミンD、タンパク質を補給するのに役立ちます。

    イワシは、50歳以上の人の関節に良い食品の1つです。写真:クアン・ミン.

    50歳以降の人の関節に良い食品

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    カルシウム、ビタミンD、タンパク質、および50歳以降の人の骨や関節に必要な必須微量栄養素を十分に含む食事療法。

    無糖ヨーグルトは、50歳以上の人の関節に良い飲み物の1つです。写真:キエウ・ヴー.

    50歳以上の人の関節に良い飲み物

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    カルシウム、ビタミンD、タンパク質が豊富な飲み物は、50歳以上の人の骨や関節に必要な栄養素を補給するのに役立ちます。

    寒気は9月9日の夕方から夜にかけて北部でにわか雨と散発的な雷雨を引き起こすと予測されています。写真:トー・テー(2025年冬のハノイで撮影)

    今夜から雷雨が発生する地域は、明日から寒気により涼しくなると予想されています。

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    寒気の影響で、9月9日の夕方から夜にかけて、北部地域では雷雨となるでしょう。9月10日から涼しくなるでしょう。

    レ・ティ・リエン公園で墓穴がさらに発見されました。写真:アイン・トゥー(9月8日午後撮影)。

    レ・ティ・リエン公園で墓の溝がさらに発見され、4人の戦没者の遺骨が収集されました。

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    ホーチミン市 - 機能部隊は、戦没者の遺骨の捜索と収集を拡大する過程で、レ・ティ・リエン公園A区画で別の墓の溝を発見しました。

    ディエンディエンコミューンの作業部隊は、2026年9月に栄養が確保されていない幼稚園の食事の写真を記録しました。写真:ヴァン・チー

    カインホア省の幼稚園の代表者が、子供たちへの粗末な食事について発言

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    カインホア - 私立幼稚園の代表者は警察に請願書を提出し、検証されていない食事の画像共有について明確にするよう求めました。

    ラムドン省の社会保険機関に手続きを行う労働者。写真:ズイ・トゥアン(2026年4月撮影)

    企業が労働者の社会保険料を自己負担して資金を調達していることを発見

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    ラムドン - 内務省は、多くの企業が資金不足のために社会保険料の支払いを遅らせたり、回避したり、さらには労働者が社会保険料を自己負担して資金を回収したりしていると特定しました。

    Sinh tố sữa chua hạt và trái cây ít ngọt tốt cho xương khớp người sau 50 tuổi. Ảnh đồ họa: AI.

    50歳以上の人の骨や関節に良い飲み物の作り方

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    一部の飲み物は、50歳以上の人の骨や関節に適したカルシウム、ビタミンD、タンパク質を補給するのに役立ちます。

    Cá mòi là một trong những thực phẩm tốt cho xương khớp người sau tuổi 50. Ảnh: Quang Minh.

    50歳以降の人の関節に良い食品

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    カルシウム、ビタミンD、タンパク質、および50歳以降の人の骨や関節に必要な必須微量栄養素を十分に含む食事療法。

    Sữa chua uống không đường là một trong những thức uống tốt cho xương khớp người sau tuổi 50. Ảnh: Kiều Vũ.

    50歳以上の人の関節に良い飲み物

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    カルシウム、ビタミンD、タンパク質が豊富な飲み物は、50歳以上の人の骨や関節に必要な栄養素を補給するのに役立ちます。