ゴー・マイン・チャウ(26歳、ハノイ)は、長い間、短いビデオを見ることをおなじみの娯楽形式と見なしてきました。
画面に完全に集中する代わりに、マイン・チャウは通常、短編映画のコンテンツを開いて、聴きながら他の作業を実行します。
「私は仕事中やゲーム中に聞くために短いビデオを開くことがよくあります。最初は、聞きながら作業すると集中力を失う可能性があると思いましたが、徐々に習慣になり、コンピューターを使用するたびに欠かせないものになりました」とマイン・チャウは語りました。
毎日約10時間短いビデオを見るマイン・チャウは、短いコンテンツを聞いたり見たりすることは、リラックスしてプレッシャーを軽減するのに役立つが、同時に集中力の低下と労働時間の延長につながると考えている。
それを認識しているにもかかわらず、マイン・チャウは、短いビデオの魅力は非常に大きいと考えています。何も聞かず、何も見ないとき、マイン・チャウは落胆します。
「短いビデオは、内容が速く、アクセスしやすいため、最初から楽しい感覚をもたらすことがよくあります。しかし、たくさん見ると、短いビデオは深い思考能力に影響を与えることがわかります。情報が短く、ばらばらのコンテンツの形で受け取られると、ユーザーは迅速な受け取り方を形成しやすくなりますが、深みが不足しています」とマイン・チャウは言います。
ヴォー・ドゥック・キエンさん(22歳、ハノイ)にとって、携帯電話をスクロールしたり、新しいビデオを検索したりすることが、日常生活で身近な一部になっています。
毎朝起きて、仕事を始める前に、ドゥック・キエンは通常、携帯電話で短いビデオを見る時間を取ります。
「私は通常、歯磨きや朝食中に聞くために短いビデオを再生します。このようにして、私は個人的な仕事と娯楽の両方を行うために午前中の時間を有効活用できます」とドゥク・キエンは語りました。
ドゥック・キエン氏によると、多くの動画の内容とモチーフは比較的似ていますが、ユーザーは依然として予期せぬ「逆転」を待っているため、視聴を選択しています。
物語は多くの短いセクションに分かれており、視聴者を好奇心をそそり、最後まで見続けたくなる状況を継続的に作り出しています。
短いビデオを見ることに夢中になることの最も明白な結果の1つは、集中力の低下です。
数十秒しか続かないコンテンツを継続的に受信すると、ユーザーは刺激の変化速度に慣れてしまいます。
読書、勉強、レポート作成、複雑な問題の処理など、忍耐力が必要な仕事に移ると、すぐに退屈で集中力を失う可能性があります。
医科薬科大学病院1の精神神経心理学専門医であるチャン・ミン・クエン医師(専門医II)によると、人間の脳には、ドーパミン、セロトニンなどの幸福感に関連する神経伝達物質が含まれています。これは正常な生物学的メカニズムです。
しかし、短いコンテンツを最適化するアルゴリズムを備えたソーシャルネットワークプラットフォームは、このメカニズムを非常に強力に活用しました。
約30秒から1分の短いビデオ、簡潔で集中的なタイトルは、脳にドーパミンの連続的な増加を引き起こし、即座の快感を生み出します。
この現象が何度も繰り返されると、ユーザーは継続的に視聴することに巻き込まれやすく、立ち止まりにくくなります。これは中毒行為を形成するメカニズムと同様です。
実際には、1〜2時間連続して短いビデオを見て、疲れて初めて休憩する人もいます。
トラン・ミン・クエン医師によると、一部のソーシャルメディア中毒者によく見られる兆候は、短い、スリリングなビデオを見ることができない場合...ドーパミンが刺激されない場合、彼らは落ち着かなくなり、不快に感じる可能性があります。しかし、見返すと、より快適に感じます。
携帯電話や短いビデオを完全に放棄する必要はありません。重要なのは、ユーザーがエンターテイメントが仕事、睡眠、人間関係に影響を与え始めた時期を認識することです。
数十秒しか続かないビデオは無害に見えるかもしれません。しかし、何百、何千ものビデオが無意識のスワイプでつながると、代償となるのは時間だけでなく、集中力、睡眠、そして画面外での生活を楽しむ能力かもしれません。
