温水を飲みます

寝る前に温かい水を飲むことは、より良い睡眠を助けます。写真:Huong Son

寝る前に温かい水を飲むコツ、より良い睡眠を助ける

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質の高い睡眠は、エネルギーを回復させ、長期的な健康を維持するための重要な要素です。

胃痛を改善する3つの習慣。写真:タイ・アイン

無視すべきではない胃痛を改善する3つの習慣

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以下の3つの簡単な秘訣だけで、胃痛を効果的に改善できます。

腎臓に良い1日の水を飲む時間は3回あります。写真:クアン・ミン.

腎臓に良い1日の3つの水の飲むタイミング

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以下は、腎臓に良い水を飲むべき日中の3つのゴールデンタイムです。