オレンジジュース

オレンジジュースの利点と制限。写真:トゥイ・ズオン

毎日100%純粋なオレンジジュースを飲むべきですか

|

純粋なオレンジジュースはビタミンCが豊富ですが、専門家は毎日飲むべきではないと警告しています。なぜなら、糖分が多く、健康に必要な繊維が不足しているからです。

オレンジジュースは健康に良いですが、常に飲むことができるわけではありません。写真:Bich Nhung

健康への害を避けるためにオレンジジュースを飲むべきではない時期

|

オレンジジュースはビタミンCが豊富で、抵抗力に良いですが、間違ったタイミングで飲むと消化不良を引き起こし、血糖値や睡眠に影響を与える可能性があります。

特に夜は、健康に影響を与えないように、頻繁にオレンジジュースを飲むべきではないことに注意してください。写真:トゥアン・ダット

夜にオレンジジュースを定期的に飲む際の4つの注意点

|

ビタミンCが豊富なオレンジジュースは健康に非常に良いですが、夜に定期的に飲むと逆効果になります。

空腹時にオレンジジュースを飲むと健康に害を及ぼす可能性があります。写真:Huong Son

なぜ朝にオレンジジュースを頻繁に飲むべきではないのか

|

朝、特に空腹時にオレンジジュースを飲むと、正しく使用しないと健康に害を及ぼす可能性があります。

適切に使用しないと、オレンジジュースは消化、血糖値、歯垢にいくつかの悪影響を及ぼす可能性があります。特に基礎疾患のある人。写真:クアン・ミン.

なぜ朝にオレンジジュースを頻繁に飲むべきではないのか

|

特に空腹時に、朝に頻繁にオレンジジュースを飲むと、想像以上に良くならない可能性があります。