内部脂肪

内臓脂肪は、心血管疾患と2型糖尿病のリスクを高めます。図面:Huong Son

内臓脂肪を減らすのに役立つ4つの頻繁に避けるべき料理

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内臓脂肪は、肝臓、心臓、膵臓などの重要な臓器を覆っており、心血管疾患、糖尿病、2型糖尿病、代謝症候群のリスクを高めます。

内臓脂肪を減らすのに役立つジュース。写真:Huong Giang

内臓脂肪を効果的に減らすのに役立つ3つの食材からのデトックスジュース

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一般的な3つの材料だけで、内臓脂肪を減らし、消化を助け、効果的に新しい一日をスタートさせるのに役立つデトックスウォーターをすぐに淹れることができます。

甘いものや炭酸飲料をたくさん食べると、内臓脂肪が容易に蓄積されます。写真:Nguyen Ly

腹部肥満と内臓脂肪の蓄積を引き起こす5つの陰湿な習慣

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内臓脂肪は、腹部の奥深くに位置し、肝臓、膵臓、腸などの臓器を覆う危険な脂肪です。

砂糖と精製された炭水化物を過剰に摂取すると、内臓脂肪が蓄積します。写真:Huong Son

腹部肥満と内臓脂肪の蓄積を引き起こす5つの陰湿な習慣

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専門家によると、多くの人が無害に見える習慣を通して内臓脂肪を誤って蓄積しています。