ブロッコリー

緑のキャベツの種子の優れた栄養効果。写真:トゥイ・ズオン

緑のキャベツの種子の健康への驚くべき利点

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緑黄色野菜の種は硫黄酸素が豊富で、抗酸化作用があり、炎症を軽減し、心血管をサポートしますが、間違った方法で食べると細菌や薬物相互作用のリスクが潜んでいます。

誰が緑黄色野菜を定期的に食べるべきですか?写真:Thanh Thanh

緑のキャベツ - キッチンからのホルモンバランスをサポートする天然のアシスタント

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緑キャベツには、肝臓を助け、エストロゲンを解毒する植物化合物が含まれており、ホルモンバランスを整え、炎症を軽減し、男性と女性の両方の代謝の健康を改善するのに役立ちます。

緑豆はシンプルな食品ですが、肝臓解毒を効果的にサポートする可能性があります。写真:Thanh Thanh.

雨の日に肝臓を自然に解毒する食品

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雨の日に肝臓をサポートするために、自然な肝臓解毒効果があり、体を温めながら栄養価も高い食品をいくつか補給する必要があります。

緑のキャベツを食べすぎると良いですか?写真:Thanh Thanh

緑のキャベツを食べ過ぎる5つの害

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緑黄色野菜は健康に良いですが、1日に食べ過ぎると、膨満感、消化不良、甲状腺への影響、薬との相互作用を引き起こす可能性があります。