尿酸値の高い人に与えるエビミールの影響

キュウリは、体内の尿酸に変換される物質であるプリンが多く含まれているため、尿酸値を上昇させ、喘息を引き起こす可能性があります。

エビは大量の塩で作られ、大量の窒素を生成します。窒素はがんを引き起こす物質です。大量に長期間にわたって摂取すると、がんのリスクを高める可能性があります。

血液中の過剰な尿酸は、ウ素結晶に結合し、関節に集中し、炎症と腫れを引き起こします。これは、特に足の関節、つま先、足首、膝などに激しい痛みを引き起こします。

尿酸値の上昇が長引くと、腎臓と全身に大きな圧力がかかり、したがって、日常生活で根気強くコントロールする必要があります。喘息患者、頻繁に飲酒する人、または関節の問題を抱える人などの高リスクグループも、食事療法と適切な補給を調整する必要があります。

同時に、緑黄色野菜、新鮮な果物、全粒穀物を優先し、尿酸を排出するのを助けるために多くの水を飲みましょう。

食事療法に加えて、適切な体重を維持し、軽い運動をし、十分な睡眠を取り、ストレスを避けることも、尿酸値を安定させるのに役立ちます。

あなたは、あなたは、