大気質の悪化は、肺、皮膚、脳に影響を与えるだけでなく、男性と女性の両方の生殖能力に直接影響を与えます。特に大都市では、大気浄化器を使用することが生殖の健康を保護するのに役立つかどうか疑問に思っています。
大気質と生殖能力への影響
ムスカナ・チャブラ医師(インドの生殖専門家 - Birla Fertility & IVF)によると、長期的な大気汚染は体内の酸化ストレスを増加させ、それによって女性のホルモン、排卵プロセス、卵子の質に影響を与え、同時に男性の精子の数と移動能力を低下させます。
男性では:
精子の数と質を減らす。
ホルモン障害、特に環境化学物質の影響によるテストステロンの減少。
精子のDNA損傷、不妊症のリスクを高めたり、妊娠に影響を与えたりする。
女性の場合:
ホルモン障害、月経周期と排卵に影響を与えます。
卵巣貯蔵量の減少、長期にわたる汚染環境での卵の質の低下。
多くの疫学的研究によると、流産のリスクが高まっています。
空気清浄機は生殖の健康を保護するのに役立ちますか?
空気清浄機は治療法ではありませんが、体が密閉された環境で接触する汚染物質の量を大幅に減らすのに役立ちます。
HEPAフィルターは、生殖能力の低下に密接に関連する要素であるPM2.5の微粒子を取り除く能力を備えています。
よりきれいな空気は、ホルモンバランスを安定させ、睡眠を改善し、炎症を軽減するのに役立ちます。
妊婦の場合、空気清浄機は、フィルターが定期的に掃除され、オゾン生成剤を使用していない限り、妊娠高血圧、妊娠糖尿病、早産のリスクを軽減するのに役立ちます。
汚染が高まる時代における生殖の健康を守る方法
屋外での生活時間を調整するために、毎日AQI指数を監視してください。
HEPAフィルター付きの空気清浄機を使用して、フィルターを定期的に清掃および交換してください。
汚染レベルが高いときは、特に朝と夕方に外出を制限してください。
健康的なライフスタイルを維持する:自宅での運動、バランスの取れた食事、化学物質への曝露を減らす。
AQIが向上すると換気を増やし、室内の汚染源(キャンドル、キャンドル、スプレー剤)を制限します。
生活空間を清潔に保ち、適切な観葉植物を植えることができます。
