Real Simple誌によると、アボカド茶(根、葉、または花から作られた)には、ビタミンA、C、D、鉄、亜鉛、カリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。インリン繊維が豊富で、消化と自然な利尿をサポートし、脱水症状を軽減し、一時的な血圧を下げるのに役立ちます。一部の国際的な栄養専門家は、アボカド茶の軽い利尿作用が、尿路経由での毒素除去プロセスを促進し、それによって肝
もう一つ注意すべき点は、この葉の活性メカニズムが非常に直接的であることです。それは、膵臓の血行を促進し、肝臓がより効果的に毒素をろ過するのを刺激するためです。それでも、医師は、腎臓病または利尿薬を使用している人は、定期的に補給する前に医療専門家に相談する必要があると警告しています。
Healthlineによると、バナナ、ミルクティーツリー(milk thistle)、オレンジの葉などの多くのハーブが肝機能をサポートするために一般的に使用されています。しかし、科学的証拠は、最も強力な効果は既存の肝臓病のグループにあり、健康な人にとっては依然として限られています。
さらに、GoodRxの評価によると、アルコールフリーの脂肪肝患者の研究によると、ミルクイエストからのシリマリンは、ALTやASTなどの肝酵素指数を大幅に改善するのに役立ちます。これは、このハーブの肝臓サポートの役割を際立たせています。
米国の植物栄養研究所で働くジェーン・ラウソン博士は、「あなたのボクサーの根は、見つけやすい葉であるだけでなく、夜間に肝臓が利尿と胆汁のサポートを通じて穏やかに機能するのをサポートするための合理的な生物学的設計も備えています。これは医学的治療に取って代わるものではありませんが、毎日の肝臓ケアに役立つ天然の補助食品です。」と述べています。
使用時の重要な注意点:
特に薬を服用している場合や慢性疾患がある場合は、使用前に医師に相談してください。
バナナ茶を乱用しないでください。電解質バランスの崩れや薬物相互作用を避けてください。
健康的なライフスタイルと組み合わせる:食物繊維が豊富な食事、アルコールの摂取制限、定期的な運動、そして肝臓を最適にサポートするための十分な睡眠。
