内臓脂肪 – 「静かな敵」
内臓脂肪は、肝臓、膵臓、腸を覆っています。皮下脂肪とは異なり、インスリン抵抗性を引き起こし、血糖値を上昇させ、慢性炎症を刺激し、心血管疾患と2型糖尿病を引き起こします。
ブルーベリー – 小さいけれど力強い果物
Viet quatはアントシアニンが豊富で、抗酸化物質であり、フリーラジカルを中和し、炎症を軽減し、体がエネルギーを貯蔵する方法に影響を与える能力があります。
研究では、マウスは脂肪分の多い食事をしていました。
内臓脂肪を減らす:ベトナムチョウのサプリメントは、対照グループよりも内臓周辺の脂肪量が少ない。
インスリンの改善:ベトナムバラは、細胞が糖をより効率的に使用し、糖尿病のリスクを軽減するのに役立ちます。
炎症を軽減する:脂肪組織内の炎症性物質が著しく減少します。
腸内細菌の調節:有益な細菌(アッカーマンシア)の増加、脂肪の蓄積の抑制。
この結果がヒトで確認された場合、ベトナムフルーツを定期的に食べることは、内臓脂肪を減らし、体重管理をサポートし、代謝疾患を予防するための簡単な方法になる可能性があります。
ベトナムジュースを補給する方法
新鮮または冷凍食品を食べます。
スムージーを淹れ、サラダを混ぜ、ヨーグルトと一緒に食べます。
ケーキや飲み物にベトナムフルーツ粉を混ぜます。
