なぜ経口薬は低血糖をサポートするのか?
クロムには、フラボノイドやポリフェノールなどの多くの抗酸化物質が含まれており、炎症を軽減し、フリーラジカルの影響から細胞を保護するのに役立ちます。これは、糖代謝障害の原因の1つです。
さらに、いくつかの研究では、コショウが血液へのグルコース吸収を遅らせる可能性があり、その結果、食後の血糖値を下げるのに役立つことが示されています。コショウはインスリン感受性の改善もサポートし、体がより効率的に糖を利用できるようにし、それによって血糖値を自然に安定させるのに役立ちます。
血糖値を下げるハーブの食べ方
酸味と酸性が高いため、生姜を食べると胃の刺激を引き起こす可能性があります。特に消化器系の弱い人は避けてください。代わりに、安全で使いやすい加工方法を選択できます。
一般的な方法の1つは、唐辛子を小麦粉または希釈した蜂蜜に浸し、毎日水を混ぜることです。さらに、乾燥唐辛子は、オレンジ、クマなどのハーブと一緒に混ぜて、血糖値をコントロールする必要がある人に適した、温かく、飲みやすいお茶を作ることもよくあります。
唐辛子を作ることもできますが、糖尿病のリスクがある場合は砂糖を減らすか、ダイエット糖に置き換える必要があります。重要なことは、唐辛子を適切な用量で使用すること、特に敏感な体質の人にとっては逆効果または消化器系に影響を与える可能性があるため、短期間で食べ過ぎないようにすることです。
血糖値を下げるための経口薬の使用に注意する
コショウは血糖値を下げる必要がある人に良い補助食品の1つと見なされていますが、安全を確保するために正しく使用する必要があります。空腹時にコショウを食べるべきではありません。酸味は胃に刺激を与える可能性があります。特に潰瘍の既往歴のある人は避けるべきです。胃が弱い人や消化器系の病気を治療している人は、新鮮なコショウを食べたり、頻繁に使用したりすることは避けるべきです。
また、2型糖尿病の治療薬を使用している場合は、過剰な低血糖のリスクを避けるために、経口薬を定期的に摂取する前に医師に相談してください。
注意:クロムは糖尿病治療薬に取って代わることはできません。基礎疾患がある場合は、使用を医師の診察と組み合わせる必要があります。
