多くの人々は現在、タンパク質パウダー、筋肉増強ミルク、ウーロンプロテインなどのタンパク質が豊富な飲み物を好んでいます。彼らは、多くのタンパク質を補給すると、体力が向上し、腎臓を補うのに役立つと信じています。
しかし、現実は全く逆です。体がタンパク質を吸収すると、その代謝産物は腎臓から排出されなければなりません。タンパク質を過剰に摂取すると、腎臓は処理と排出のために過労になり、長期的には腎尿管機能の過負荷を引き起こし、腎機能の低下プロセスを加速することさえあります。
タンパク質が豊富な長期的な食事は、腎臓の濾過速度を遅くし、腎臓に大きな代謝圧力をかける可能性があります。特に、糖尿病や高血圧の人々の場合、タンパク質を過剰に摂取すると、腎機能が通常の人よりも2倍速く低下します。
タンパク質は体に不可欠な栄養素ですが、できるだけ多く摂取する必要はありません。腎臓に問題を抱えている人にとって、タンパク質を過剰に摂取すると腎臓を補うどころか、回復不能な損傷につながる可能性があります。
実際、腎臓が急速に衰弱する原因は、時々夜更かしをするだけでなく、長期にわたる不健康な食習慣です。
したがって、腎臓の健康を守るためには、毎日バランスの取れた科学的な食事を維持することが最も重要です。
