甘い飲み物、
頻繁に(週に2回以上)甘い飲み物を飲むと、心血管に害を及ぼす可能性があります。長期的には、この習慣は血糖値とインスリンを急上昇させ、炎症を引き起こし、健康に悪影響を与えます。
強化ドリンク
高強度飲料は即座に意識を取り戻すのに役立つ可能性がありますが、長期的には有害です。朝食後に高強度飲料を飲むと、脳は持続可能なエネルギーを十分に受け取っていないことを意味し、血糖コントロールが低下し、体力が低下し、脳機能が低下します。高強度飲料の長期的な乱用は、神経系に深刻な圧力をかけます。
アルコールを飲みすぎた
アルコールをたくさん飲むと、脳の容量が減少します。特に海辺地域では、記憶力と学習の重要な領域です。アルコールは、脳の健康に必要なビタミンの吸収を妨げ、それによって認知機能低下や早期記憶喪失のリスクを高めます。
ダイエット用の甘い飲み物
ダイエット用の甘い飲み物は砂糖は含まれていませんが、独自のリスクを秘めています。人工甘味料は、腸内細菌叢と血糖コントロール能力に影響を与え、それによって脳の健康に影響を与えることが報告されています。定期的な摂取は、脳卒中や認知症のリスクを高めることにも関連しています。
